結婚高峯帶來生育高峯，十月懷胎，每個準媽媽都希望自己的小寶寶健康、美麗，除了保持良好的心情、適量的活動外，膳食營養也是必不可少的。有的媽媽爲了寶寶的營養充足，輕易改變自己飲食習慣，結果造成身體不適、肥胖，其實只要對......

「導讀」懷孕期間，準媽媽的飲食顯得尤其關鍵，只有吃得營養，才能保證寶寶的健康。下面我們一起來看看。孕婦晚餐食譜有哪些俗話說，早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少，對於準媽媽來說也是如此，孕期準媽媽的晚餐宜清淡，避免吃太過......

關鍵點一：發熱量和蛋白質的供給女性在懷孕期因爲胎兒、胚胎及其本身增加體重和新陳代謝提高等要素的危害，必須有充裕的發熱量的攝取。世衛組織提議女性懷孕初期每日提升發熱量150大卡。此外，做爲一個聰慧的準媽媽，填補高......

西餐牛排是西餐裏面必不可少的一種食物，西方的西餐牛排傳入到我們國內後，大家對於西餐牛排的接納度也較高，因此吃西餐牛排已經成爲一種常見的飲食方式。吃牛排的過程是一個非常享受的過程，在愉悅的音樂聲中吃上酥香可口的......

對於孕婦來說每天都需要攝取足夠的營養，這樣胎兒才能夠健康順利的長大。孕婦吃的東西要能夠營養、均衡等等，有很多東西可以吃，但有些東西卻不能亂吃。下面小編爲你介紹孕婦餐的內容，你可以看看相關規定。孕婦餐一：小米蒸排......

所有的醃菜都會產生亞硝酸鹽，亞硝酸鹽俗稱"硝鹽",主要指亞硝酸鈉和亞硝酸鉀是一種白色不透明結晶的化工產品，形狀極似食鹽。亞硝酸鹽是劇毒物質，同時還是一種致癌物質，成人攝入0.2-0.5克即可引起中毒，3.0克即可致死。醃......

早餐很重要，對孕婦來說更重要，吃好第一餐，能爲自己和肚子裏的小寶寶補充營養！下面爲大家推薦幾款孕婦早餐食譜。1、蝦仁紫菜餛飩湯：原料：鮮蝦150克，餛飩皮50克，紫菜5克，蝦皮10克，木耳10朵，蔥、薑汁、食鹽、味精，香油，醬油少許。制......

懷孕期間，孕婦需要什麼營養？妊娠早期的飲食應均衡均衡飲食。接下來小編彙總孕婦早餐食譜。1，鈣：牛奶，枸杞，魚，韭菜，海帶，大豆，黑豆，黑芝麻等食物中含有豐富的鈣。足夠的鈣可以防預防孕婦緊張、頭痛、腿部抽筋、失眠、蛀牙等症狀，......

「導讀」一天之計在於晨，早餐對於每個人來說都非常的重要，對孕媽們就更重要啦！孕婦的早餐吃什麼好呢？孕婦食譜有什麼講究啊？來看看孕婦早餐食譜吧！孕婦早餐食譜早餐很重要，對孕婦來說更重要，吃好第一餐，能爲自己和肚子裏的小寶......

許多孕婦在懷孕期間，因爲胃口改變或是肚子頂到胃的關係，吃東西總是吃一點就有飽足感，而若是透過少量多餐的進食方式，則有助於補足營養素的攝取，孕媽咪也無須太過緊張!下面本站的小編爲大家分享孕婦少吃多餐怎麼搭配，孕婦少......

作爲普通人，我們都知道，每天都是要吃早餐的；作爲孕媽媽，每天更是要按時吃早餐，從而爲胎兒的發育提供充足的營養。那麼適合孕媽媽的早餐食譜是什麼樣的呢？接下來小編奉上一份早餐食譜大全，趕緊接着往下看看吧！孕婦早餐食譜食譜......

孕婦能聚餐嗎？能孕期能去聚餐啊！但記得叮囑朋友同事選擇環境好點的餐廳哦。氛圍好，孕媽咪心情佳，寶寶也更健康啊！月子期能聚餐嗎？慎重坐月子期間去聚餐？如非必要，就不要外出。現在身體那麼虛，有那麼多禁忌，就算去聚餐，玩得也不痛......

孕婦是需要吃好、吃對，這樣才能夠給腹中的胎兒提供足夠的營養，讓其能夠順利的長大。孕婦要吃好要從早餐開始，早餐吃好才能夠給孕婦帶來一天的活力，胎兒能長得更好。下面小編爲你介紹孕婦早餐食譜。豬肝粥：豬肝富含鐵質，具有......

「導讀」身懷六甲的準媽媽需要補充營養，這一特殊時期的飲食格外重要。孕婦的營養餐除了比平時更注重豐富全面，有些特殊的食物也要特別注意。那麼孕婦的營養餐應該怎麼安排才合理科學呢？孕婦營養餐懷孕早期，胎兒生長較爲緩......

從分娩結束，可謂元氣大傷，大量的營養流失。新媽媽的身體恢復正常，一般需6-8個星期，進入人們俗稱的“坐月子”期間。“坐月子”期間容易誘發多種婦科疾病，因此，產後的生活補充營養，對於產婦很重要，特別是要講科學配餐的。下面，......

孕婦跟普通人不一樣，它要獲取足夠的營養才能夠滿足胎兒的成長。一天三餐都是孕婦特別需要關注的內容，既然要吃晚餐肯定是要吃對，吃對了更要吃好，才能保證胎兒能成長更好。一起來看看小編爲你準備的孕婦晚餐食譜。星期一：肉......

「導讀」在過去吃西餐對於很多人來說都是一件很奢侈的事情，那時候大家對於西餐的認識度也不夠高。但是如今隨着生活水平的提高，吃西餐的人越來越多，西餐業正在成爲中國餐飲業的重要組成部分。吃西餐就少不了吃牛排，當然單......

孕婦的飲食是非常重要的，因爲孕婦不再是爲了自己的身體，還需要顧及到肚子裏的胎兒，補充足夠的營養才能幫助胎兒健康成長。一日多餐，往往很多孕婦晚餐並沒有安排得很合理。就讓媽媽網百科來解答孕婦晚餐食譜吧，不過孕婦也可......

「導讀」孕婦的腹中有一個胎兒，胎兒能否健康順利的成長跟她每天吃的東西有直接的聯繫，孕婦必須要吃得均衡而有營養，才能夠保證胎兒可以健康、順利的成長。孕婦每天吃的東西很重要，下面來了解下孕婦餐。孕婦餐對於孕婦來說......

懷孕早期，胎兒生長較爲緩慢，這時孕婦需要補充的營養還比較少，很多孕婦會出現不同程度的早孕反應，這時的孕婦營養餐可以以清淡爲主，多吃瘦豬肉、豬肝、豆腐、青菜和水果，儘量不要太油膩，以免影響孕婦食物。可以吃多點稀粥、豆......