經常按摩腹部，可以引導氣滯，排便腸道，促進胃腸蠕動，幫助緩解胃痛，無法拉出。第一步：摩腹患者仰臥位，雙手手掌重疊，以肚臍爲中心，順時針在中腹部和下腹部放下摩擦，腹部感，約2分鐘。第二步：穴位按摩用食指和中指揉捏中灣、天樞、氣......

便祕是一個很多人都感覺比較尷尬的問題，在生活中的發生率也是非常高的，便祕的發生人羣男女老幼都有，當然治療便祕的方法也是種類挺多的，常見的治療方法有食療和藥物治療，或者通過練瑜伽解決便祕的問題，由於藥物治療都是有一......

便祕是人們生活中經常遇到的排便問題。其誘因有很多，除了身體的病變，飲食不當、不規則的休息生活也是便祕的重要原因。對於便祕，人們除可通過做好飲食調理工作來緩解之外，也可通過練瑜伽來促使便祕症狀得到有效緩解。下面......

便祕在我們的日常生活中很常見，引起便祕呢？現在瑜伽鍛鍊很流行，瑜伽能緩解便祕嗎？便祕的原因有腫瘤、炎症或其他原因引起的腸腔狹窄或梗阻。直腸、肛門病變:直腸內垂、痔、直腸前膨脹、恥骨直腸肌厚、恥分離、盆底病等。......

「導讀」還在痛苦又揪心地節食？妄想這樣就能擺脫大象腿？Out了！運動瘦身才是王道。如今在減肥圈子裏最流行的莫過於各種瘦身瑜伽了，比跑步要舒暢，比起節食又靠譜，非常值得廣大減肥愛好者嘗試！瑜伽動作可針對身體不同的部位來......

瑜伽的減肥效果和美體效果是衆所周知的，所以很多爲了保持好身材和好身體的人，都會選擇每天定時的練瑜伽，但是瑜伽還有緩解便祕的功效就好多人不知道了，不同的瑜伽動作可以有不同的調節功能，今天小編就來說一說緩解便祕的瑜......

孕婦便祕怎麼辦呢？由於孕婦通常都是因爲懷孕而減少運動，再加上又因爲懷孕原因就更加容易患上便祕了。不可以亂用藥物的孕婦便祕怎麼辦呢？常言道，生命在於運動，這句話同樣適用於孕婦，孕婦在孕期之間做適當的運動無論對自身還......

現代人的飲食是越來越好了，大魚大肉的吃着，很少有人喜歡吃菜了，不知道您有沒有便祕的這種症狀，真的是很難受，很痛苦的，是那種說不出的痛苦，雖說不是什麼大病，但給我們的生活也是造成了麻煩，有什麼方法讓我們緩解便祕嗎？下面，我就......

現在的人便祕的很多，只不過有的嚴重有的輕而已，治療便祕的方法也有很多，有的通過食療，有的通過藥物治療還有的通過運動來解決掉便祕的這個毛病，瑜伽就是一個很不錯的方法，還能塑造體形，那麼咱們看一下便祕做什麼瑜伽動作。便......

瑜伽（Yoga）是一個通過提升意識，幫助人類充分發揮潛能的體系。瑜伽姿勢運用古老而易於掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式。而且長期練習瑜伽也會給我們的......

所謂“蘿蔔青菜各有所愛”，作爲最常見的兩種瑜伽墊材質，TPE瑜伽墊PKPVC瑜伽墊因不同的優缺點而受到不同人羣的喜歡。那麼這兩者間有什麼區別呢？媽網百科列了個瑜伽墊pk表，爲大家選擇提供一份參考。經過對比的情況而定，TPE......

由於飲食習慣的改變或環境污染的嚴重，很多人都患有便祕。那麼要想解決便祕的困擾，除了飲食的改變，還可以通過運動來幫助食物的消化。瑜伽就有可以緩解便祕的功能。下面小編將爲你講解哪些瑜伽動作可以緩解便祕，應該怎麼做......

懷孕期間，準媽媽會遇到一些比較難受的事，而便祕是準媽媽感覺難受的其中之一。有一些簡單的瑜伽動作對預防和緩解準媽媽便祕的症狀有很大的幫助，下面一起跟着媽網百科來學習一下孕婦瑜伽吧。摩天式：1、呈直立式，保持雙腳的......

便祕是最惱人的健康問題，我們經常在生活中體驗。隨着身體的不適，它也有一定的不良影響，在頭腦中。一個人不能專注於任何任務時患便祕，因爲不安和不適。因此，爲了緩解便祕，許多人選擇過的非處方藥。然而，這些藥物可能對身體產......

減肥瑜伽對身體柔韌性有好處，鍛鍊身體的靈活度，減少受傷的機率，更能讓你減輕壓力，放鬆心情，充滿自信。看看下面這些減肥瑜伽姿勢，幫你輕鬆練出完美身材。半程背部轉動人體的上半身是依靠背部支撐的，練習這個動作，可以加強腰背......

「導讀」現在在都市裏十分流行的健身美體運動項目非瑜伽莫屬，很多女性朋友們爲了擁有勻稱的曼妙身材都選擇用瑜伽運動來瘦身塑形。不過，瑜伽運動除了可以塑造好身材外，還可以幫助你的身體進行緩解便祕工作進而排毒呢。是......

便祕是孕期最常見的麻煩之一，雖然不會對胎兒有太大的影響，但卻讓孕婦十分痛苦。所以，均衡的飲食和良好的生活習慣必不可少，但你知道一些簡單的瑜伽動作也對預防和緩解孕婦便祕的動作有所幫助嗎？不知道是嗎？那就一起來學習一......

便祕是一個難以說出的生理問題，有便祕問題的人聽說小腹容易突出或肥胖，做瑜伽可以治療便祕，做什麼瑜伽可以緩解便祕？飲食和生活習慣不好，也會導致便祕。長時間坐着的學生和辦公室工作人員有便祕的煩惱。寒冷的天氣減少了運......

剛學瑜伽，市面上林林種種的瑜伽墊讓人眼花繚亂，材質、價格各不同，要怎麼選呢？哪種瑜伽墊更適合自身？大家趕快往下看看瑜伽墊的挑選方法吧。1、在挑選瑜伽墊時，用大拇指和食指壓一下，試試耐壓性，如果耐壓性強，對人體好，因爲可以......

你有便祕的煩惱嗎？還在爲吃哪種清腸膠囊而糾結嗎？人體毒素多的時候，臉上、身上都會起痘痘，虛胖是在所難免的，而便祕更是讓人困擾不斷的問題。缺乏運動是引起便祕的其中一個重要原因，尤其是大便囤積的話，再瘦的你，小腹也會不自......