生活中很多人發胖，發胖時，身體負擔加重，器官老化速度也加快，如果能合理控制體重，將體重控制在正常範圍內，身體器官功能提高，體內垃圾毒素排出體外有些人一吃東西就胖，需要用別的方法控制體重。那麼，一吃就胖怎麼辦？一般有以下幾......

嬰兒抵抗力差，小痛小病是不可避免的。有的孩子喜歡動，容易出汗，有的孩子喜歡睡覺踢，喜歡滾，感冒是嬰兒最常見的問題。按三個穴位可以緩解嬰兒感冒的症狀專家表示，人體穴位是神經末梢密集或神經幹線通過的地方，按摩這些穴位可......

正常來講，運動是一種強身健體的方式，但對精索靜脈曲張患者而言，經常運動反而會引發病情加重，不利於疾病的治療和康復，尤其是高強度的劇烈運動。雖然沒有明確的數據顯示劇烈運動會增加患精索靜脈曲張的風險，但對於已發生、已......

腹肌可以說是乾淨實用但很難訓練的肌肉，訓練腹肌的方法也多種多樣，既可以沒有器械訓練，也可以進行器械訓練，但腹肌和其他肌肉不同，達到臨界狀態纔有訓練效果，所以很多人繼續。鍛鍊腹肌的方法1、鍛鍊腹肌的最肌肉的最佳方法......

在子宮肌瘤分類學中，爲了更好地瞭解每個子宮肌瘤患者，醫學根據不同的標準進行了不同的分類，其中90%以上的子宮肌瘤生長在子宮體部，子宮肌瘤根據其生長位置和子宮壁各層的關係分爲哪些類型？子宮肌瘤有哪些症狀？子宮肌瘤按生......

眼球偏向是斜視明顯的表現症狀之一，也是對人視力影響較大的疾病。眼球偏移可以用一定的方法矯正，眼球偏移是功能障礙，可以用肌肉鍛鍊、按摩穴位矯正。眼球偏移是由眼睛和眼睛周圍的器質性變化引起的，只能去專業的眼科醫院......

肺活量是反映人的呼吸能力的重要指標，也可以表現人的心肺功能。人體的日常活動需要用氧氣維持，肺活量大意味着攝取氧氣和排放廢氣的能力強。肺活量的大小也是人體老化的標準之一，肺活量大的人進入老化期的時間很晚。一、......

當我還沒有顧上欣賞身邊的風景，當我們還沒有享受青春靚麗，工作、家庭、生活已將我們推入中年，確切的說是到了更年期。特別是女性朋友反應比較明顯，面部潮熱、心慌多夢，身材也變的越來越””豐腴””，逐漸增大的小肚腩很難再......

直腸息肉是發生癌變導致直腸癌的重要原因，因此人們對於此病也十分關心。近日，紐約大學Langone醫學中心的研究者報告，只需要每天進行一個小時的低強度訓練，就可以幫助高危人羣起到預防直腸息肉的作用。每天運動一小時真的......

夏日減肥，跑步是首選運動之一，這種運動適合所有人，特別是運動新手、初跑者、老年人和超重者，不累不喘、不傷膝蓋。那麼初跑者一週跑幾次合適？開始跑步鍛鍊要注意些什麼？下面本站小編帶來介紹。初跑者一週跑幾次合適一般建議......

如果沒有器材的幫助，想鍛鍊背部的寬筋，其實並不那麼簡單。有了運動器材的幫助，運動效果也會翻倍。如果沒有運動器械，可以嘗試進行俯臥撐、寬距引體向上、俯仰兩頭起等動作來鍛鍊。一、背寬肌的位置和功能:1、背寬肌位於腰......

脂肪肝是日常生活中常見的肝病，其發病原因有很多，主要原因是飲食不當，平時少吃多運動能消除脂肪肝嗎？對此，運動在一定程度上起到促進脂肪肝消除的作用，但患者必須根據病情選擇不同的運動。那麼，如何運動才能消除脂肪肝呢？1、......

陰道啞鈴又稱盆底家用康復儀，具有使用簡單輕便等優點，是盆底康復過程中必不可少的一部分，它利用振動的強度，反覆刺激下體肌羣和盆腔，起到很好的收縮作用，適合產後女性恢復陰道彈性，恢復鬆弛的陰道肌肉，充分提高性生活質量。陰......

案例:由於工作關係，必須長期做伏案工作，5年前患頸椎病。每當我工作繁忙時，我都會感到脖子和背部肌肉疼痛和上肢麻木。病情嚴重時，有頭暈、噁心、嘔吐等表現，我很痛苦。爲此，我做過理療、牽引和按摩，也用靜點藥物治療，花了很多......

過敏性鼻炎是鼻粘膜的變應性疾病，是基因與環境相互作用引起的疾病。這種疾病會引起許多其他疾病，也稱爲過敏性鼻炎。過敏性鼻炎在任何年齡段都能表現出家庭聚集性。患過敏性鼻炎鼻癢、打噴嚏、鼻塞等是最初的症狀，打噴嚏......

手術是胃癌患者常用的治療方法，也是效果顯着的治療方法。胃癌患者手術後的康復非常重要。專家表示，經常鍛鍊，對普通人來說可以增強體質，提高身體免疫力，不能說對胃癌患者有幫助。胃癌患者在胃癌術後，在身體條件允許的情況下......

脂肪肝是目前危害人類健康的常見疾病，脂肪肝是城市居民最常見的疾病之一。脂肪肝早期沒有不適感，只有少數人感到右上腹腫大、肝區疼痛等症狀。在血液生化檢測中，除了一些轉氨酶和鹼性磷酸酶略有上升的人外，通常沒有其他異......

骨癌手術後如何鍛鍊?體能康復鍛鍊在整個腫瘤治療過程中佔據着非常重要的地位，對於進行手術後的骨癌患者來說，術後的體能康復鍛鍊是非常重要的，有利於骨癌患者的病情更好的康復。骨癌患者應鍛鍊關節和肌肉。早期關節活動......

在腦後下腦幹的前面，有一個微小的雷達感應器官，叫做前庭神經核。它是大腦信息的守門器官，身體的信息進入大腦，必須通過前庭神經核過濾，以前由前庭神經核構成的神經系統是前庭神經系統。前庭神經系統非常敏感，位置和動作有任......

當患有膝蓋滑膜炎時如果沒有及時的進行治療，對患者的工作和生活會帶來很大的影響，造成一定困擾，所以膝蓋滑膜炎的患者在生活中要進行適當的運動，來避免病情惡化，那麼膝蓋滑膜炎怎麼鍛鍊呢？下面我們一起來了解一下。1、下蹲......