菜花炒牛肉原材料牛肉200克、菜花150克、紅蘿蔔100克。調味品食用油、鹽、醬油、米酒、芡粉、白砂糖、生薑沫、蒜末各適當。作法1.菜花洗淨，掰小朵，綽水控幹；牛肉洗淨，瀝水，縱紋切片狀，放鹽、米酒、醬油醃製十分鐘；紅蘿蔔洗......

雞蛋的構成成份比較繁雜，卵黃和卵殼都含有多種多樣碳水化合物。在其中卵殼中的一些蛋白有抑止蛋白質核糖核苷酸的功效，可是根據加溫的方式能夠將其毀壞。因此服用未煮開的雞蛋不但由於未被充足高溫消毒而含有沙門菌，並且......

女士在懷孕期，人體會外流很多的鈣，由於寶寶發育所必須的鈣所有來自母體。換句話說，孕婦身體目前的鈣有非常一部分要進到小寶寶身體。假如孕婦鈣攝取不夠，便會對胎寶寶及孕婦本身造成很大的危害。輕微缺少鈣時，人體會激發母......

權威專家:孕婦要多吃主食許多追求美麗的女士都挑選用不要吃或少吃主食的方式，來做到瘦下去目地。而現如今，這一作法好像還蔓延到到孕婦。前不久發佈的“2007中國孕婦膳食營養調研”數據信息表明，孕婦平常的穀類攝入量僅......

新西蘭的奇異果最開始是以我國引進的。歷經新西蘭人一次次的殷切期望、持續改進，新西蘭已變成了“奇異果的帝國”，新西蘭人都喜歡奇異果，並經常引以爲豪地爲他人顯擺說自身的母親或姥姥是吃着奇異果創造她們成長的。新西......

準媽媽的日常飲食搭配，針對小孩發育十分關鍵，那麼這是否代表着準媽媽只有吃特製的精糧，而針對粗糧無動於衷呢？這類見解是不正確的。最好有粗有細、葷素搭配俱食，特別是在不必由於強加於人精美而促使一些微量元素消化吸收不......

■妊娠劇吐不要慌妊娠劇吐，雖非是全部孕媽媽都是會歷經，但則是讓許多孕婦都頭疼的難題。對於此事，相關權威專家強調，發生妊娠劇吐無須慌亂，雖沒有辦法從源頭上阻攔孕吐反應，可是在膳食結構上和生活方式上的調節會具有一定的......

健康時報網網民：我懷孕5個月了，一立冬，親朋好友就買來許多補品幫我，說成冬季進補，不僅孕媽媽身心健康，也有利於胎寶寶的生長髮育。但我老怕補完了，我家參類、幹桂圓、鹿茸片、百合花等，請權威專家幫我指導一下，應當如何補營養......

水果的營養豐富多彩，美味可口，老老少少，惹人愛吃。有的人覺得，新鮮水果是生冷食物的食材，孕婦忌受涼，吃生冷食物的新鮮水果對人體是否有益處呢？實際上，孕婦適度吃些新鮮水果，不但能提升營養成分，幫助消化，填補維生素和礦物，並且新......

炎熱夏日，許多孕媽媽毫無疑問感覺尤其熱，想喝涼水又害怕，喝飲料汽水又怕有刺激性，如何消暑纔好呢?一、準媽媽，喝茶也是個好挑選荼葉，含有茶氨酸、香葉醇、礦物、蛋白、維生素等營養元素。但各種各樣茶所含成份不一樣，綠茶葉......

辣椒帶有辣椒素(爲香美蘭胺)，吃進來後刺激性舌頭、口腔黏膜、口中的末梢神經，根據人的大腦反射面出來，推動唾沫代謝，有益消化吸收食材，並讓人覺得輕輕鬆鬆激動，造成辣後的快樂和美味可口，被覺得是理想化的調味料。與此同時也......

1、煙、酒、冰毒有可能導致胎兒休重過輕、發育不全，乃至先天性出現異常，應儘量減少。2、辛辣食物與刺激的食物會導致腸胃腸蠕動加快、腹脹、痔瘡發作等不適感，也應防止。3、孕媽媽少吃廢棄物食物。懷孕期間儘管有附加的......

孕婦營養解決方法之——孕婦飲食忌諱市井廣爲流傳着許多孕婦忌諱，例如不可以吃山楂、薏仁米等，原因是這種食物有活血化瘀功效，有可能導致流產。這讓一些孕婦在進食的情況下謹小慎微，害怕吃不對而導致出現意外。實際上沒有......

有一位孕媽媽問：“孕期要吃什麼物品食補？聽聞孕婦吃完燕窩，生的小孩的肌膚會非常好。”大家求教了浙江中醫醫院和省婦保的醫師。孕婦宜吃血燕浙江中醫院藥房負責人錢鬆祥說，古醫籍覺得燕窩可補陰潤肺、健脾開胃、美容養顏......

牛奶儘管營養成分，但喝起來也是有注重。身患缺鐵性貧血、食管炎、消化性潰瘍等6類病症的孕媽媽不適合喝牛奶，不然不利儘快恢復……1。貧血患者食材中的鐵需在消化系統中轉換成亞鐵纔可以被消化吸收利用。若喝牛奶，身體的......

孕媽媽飲食搭配有忌諱懷了孕，懷了孕，要當母親了！情緒是否很激動呢？但是，各位準媽媽，在懷了孕以後，在飲食搭配上並不可以再象如今那樣萬事大吉嘍，讓我們一起一起來看看都必須留意些什麼吧：1、煙、酒、冰毒有可能導致胎兒休重過......

指向母親來講，根據食材來調理人體是一種合理和安全性的方式。當期大家詳細介紹怎樣應用飲食療法來改進身體素質，解決血細胞減少。孕媽媽如察覺自己的身上有皮下組織出血點或黏膜出血不能疏忽，須當心孕媽媽合拼血小板低病......

媽媽是世上最偉大的人，也是最傷心的人。創造是艱辛的，也是幸福的，懷孕期間的營養成分很有可能決策了孩子出生後的身心健康。5月11日是父親節，大家特意請權威專家爲標準媽媽們填補一下營養與膳食。補充維生素從零歲開始做......

飲食搭配妙方一：“四紅”紅棗不但含有各種各樣營養元素，並且鐵元素豐富多彩，每日熬粥時配好多個棗，堅持不懈服用，就可以防止和治療貧血。孕婦能吃江米酒(即米酒)、老紅糖燉紅棗及其枸杞子小米湯等。民俗時興的“四紅”也是......

1.富含VC蔬菜水果——防止先兆子癇先兆子癇是懷孕後期非常容易產生的一種比較嚴重病發症，危害孕婦和胎兒的禍福。相關權威專家對百餘名先兆子癇及身心健康孕婦的飲食搭配開展調研時發覺，每日從食材中攝入VC較少的孕婦，血......