孕吐反應讓你不想吃，提高過快的休重使你害怕吃……準媽媽的飲食搭配標準裏有關鍵的一條：少吃多餐。這就代表着你選擇的食材各個都需要“精明能幹”。有什麼叫吃完不容易胖，又能滿足你的營養成分要求，最好是孕吐反應都能減......

據新華通訊社電美國斯坦福大學對2291名婦女深入調查後得到：孕媽媽服用巧克力很有可能有利於減少患先兆子癇的風險性。先兆子癇又被稱爲子癇前期，是一種比較嚴重的懷孕期間病發症，一般於懷孕的最終3個月發病。病發時，孕婦......

口味潤化，鮮香氣美麗的食用菌是很多人喜歡的食物，自然在其中含有的豐富多彩蛋白質、糖分、維生素和礦物更合適孕媽媽享受，尤其是這些爲休重和嚴重便祕而苦惱的孕媽媽，食用菌是不可或缺的食品類！秋天到來，讓新鮮發售的各種各......

懷孕期，孕婦身體素質減弱，非常容易遭受病症侵蝕，而在懷孕初期，孕婦生病後更不可以隨意吃藥，這時候，認爲食療及調養的中醫學則能爲標準媽媽幫上百忙。孕初期的中醫學調養調養關鍵：養胎氣中醫學調養說一：飲食清淡勿清補中醫學覺......

節目主持人：許多網民問，懷孕期間需不需要吃補品？李光輝：懷孕期間不認爲吃太多補品。高麗蔘在補品之中特性還較爲平靜，相對而言還不會導致很大難題，但別的參類也不提議填補。許多孕媽媽存有那樣的錯誤觀念，覺得補品越貴越有營......

專家建議，糖尿病孕婦要堅持不懈飲食定量，尤其是主食定量。飲食以天然的食物爲主導，例如主食吃米、面、雜糧，副食品吃蛋、葷菜、水果蔬菜，最好是都儘量避免服用半成品加工或生產加工食品類，而忌諱層面主要是要戒辣、戒過鹹、......

我是一個並未出世的小寶寶，媽媽自打懷了我之後，需注意提升營養成分，害怕我看起來不太好。我還在媽媽的孑宮裏既溫暖又舒服，一天天成長，但是近期不知道爲什麼我看起來慢了，主題活動起來也彷彿沒有力氣了。媽媽很有可能也覺得......

懷孕期間補哪些的鈣適合？規範一：適合的鈣元素成分；規範二：帶有適當維生素D：維生素D可協助腸胃鈣的消化吸收、推動鈣在人體骨骼中的堆積和降低腎臟功能鈣的排出來。維生素D欠缺可讓鈣消化率降到10%下列。假如孕婦維生素D充......

孕期飲食不但關聯到母親，也關聯到小寶寶的健康與營養，怎樣確保孕期飲食的全方位和營養成分，孕媽媽可要分外勞神啦……吃得營養健康的膳食可以使你保持健康，填補動能，而且謀生一個聰明寶寶做好充分的準備。要做一個身心健康......

科學研究地挑選食材不但有益於孕媽身心健康，更有益於寶寶發育。蔬菜水果是孕媽媽必吃食品類之一，各種蔬菜對孕媽媽都是有益處，孕媽媽在日常飲食中能夠常常轉換着吃各種蔬菜，纔可以創造一個聰慧IQ、善心EQ、魅力PQ的Q小寶......

營養學家強調，女性在妊娠期內應關心下列幾類化學物質：蛋白質、鈣和磷、鐵、VB1、VB2、VC、碘、VA、VD、VE、及其葉酸。蛋白質是人體構成的最基本上化學物質。妊娠中後期胎寶寶生長髮育更快，這時蛋白質的生成率也很高。鈣......

女士在懷孕期，人體會外流很多的鈣，由於寶寶發育所必須的鈣所有來自母體。換句話說，孕婦身體目前的鈣有非常一部分要進到小寶寶身體。假如孕婦鈣攝取不夠，便會對胎寶寶及孕婦本身造成很大的危害。輕微缺少鈣時，人體會激發母......

關鍵點一：發熱量和蛋白質的供給女性在懷孕期因爲胎兒、胚胎及其本身增加體重和新陳代謝提高等要素的危害，必須有充裕的發熱量的攝取。世衛組織提議女性懷孕初期每日提升發熱量150大卡。此外，做爲一個聰慧的準媽媽，填補高......

不一樣的食材,成份也各有不同。你瞭解什麼微量元素是懷孕期間必須尤其填補的嗎？做爲準媽媽的你，又該如何防止營養成分攝取不夠呢？在這兒大家給你詳細介紹幾類關鍵的微量元素，強烈推薦幾種簡易、美味可口的涼拌菜，協助準媽......

孕早期怎樣確保營養成分要求孕早期就是指末次月經起止孕期第12禮拜天，即女性懷孕的前3個月。這一環節是胎寶寶的細胞增殖、內臟器官產生的關鍵階段，在其中，以身體最重要的人體器官人的大腦和中樞神經系統的生長髮育更爲......

孕媽媽應對於體質喝清茶茶變成當今社會老百姓鍾愛的飲品，不但是因它具備與衆不同口味，並且由於茶對身體有營養成分和健康保健作用。可是孕婦是一個獨特的人羣，該怎樣飲茶，喝什麼茶好呢？第三軍醫大學新橋醫院晉獻春專家教授......

有一位孕媽媽問：“孕期要吃什麼物品食補？聽聞孕婦吃完燕窩，生的小孩的肌膚會非常好。”大家求教了浙江中醫醫院和省婦保的醫師。孕婦宜吃血燕浙江中醫院藥房負責人錢鬆祥說，古醫籍覺得燕窩可補陰潤肺、健脾開胃、美容養顏......

一些營養成分過量補充會產生不良反應牛健民強調，孕婦缺乏營養不好，另一方面，缺乏營養也會發生難題。孕婦缺乏營養會造成胎兒生長髮育過大，不但順利孕婦分娩有艱難，或是將來肥胖病的安全隱患，孕婦若攝入太多的維生素A、D還可......

菜花炒牛肉原材料牛肉200克、菜花150克、紅蘿蔔100克。調味品食用油、鹽、醬油、米酒、芡粉、白砂糖、生薑沫、蒜末各適當。作法1.菜花洗淨，掰小朵，綽水控幹；牛肉洗淨，瀝水，縱紋切片狀，放鹽、米酒、醬油醃製十分鐘；紅蘿蔔洗......

懷孕期吃酸還要注重合理性，孕婦可挑選西紅柿、桔子、揚梅、番石榴、紅提、綠蘋果等新鮮蔬菜水果，那樣既能改進消化道不適感病症，也可提高胃口，提升營養成分，有益於胎寶寶的生長髮育，一舉多得。但一定要記牢不必吃醃漬的泡菜......