冬季膳食一般應含有較多的蛋白質、碳水化合物等。而黑豆恰恰具備了這些特點，它的這些特性無疑決定了黑豆在冬季飲食中的重要地位。黑豆是大豆中的一個重要品種，黑豆蛋白質含量爲49.8%，居衆豆之首，相當於牛肉的2倍、雞蛋的......

冬天吃什麼好呢？冬季飲食的重點是什麼？今天小編爲大家帶來了冬季飲食小常識，可以幫助朋友們健康飲食，在這個寒冷的冬季也可以科學養生，千萬不要錯過。冬季飲食常識1、適當增加家畜肉、魚、雞蛋等高蛋白質食品的攝入。蛋白......

俗話說的好小胃病“三分治七分養”，冬季是最容易患胃病的時節，這個時候應該如何養胃護胃呢？冬季如何養胃護胃？冬季人們經常吃羊肉、狗肉來禦寒，殊不知這些熱性食物容易對胃部造成傷害，導致胃火旺盛，其實冬季更適合吃一些溫性......

茶因採用的原料與製作的工藝不同，有不同的特性與功能，對人體的保健作用也不相同。因此，喝茶時，應根據季節的變化選擇不同品種的茶。四季喝茶養生品種有不同春季：乍暖還寒，容易出現睏倦乏力的現象，此時可以飲用花茶。花茶主要......

有三種黑色的食物特別適合春季吃，分別是紫菜、黑米和黑芝麻。紫菜富含碘、鈣、褐藻膠、甘油果糖、B族維生素、膳食纖維等成份，可降膽固醇清理血管垃圾，預防因缺碘而造成脖子粗病等。日常日常生活強烈推薦的烹調方法是紫......

從中醫角度來說，冬季是最佳的進補時機。那麼，冬季如何進補呢？進補首選中草藥，那麼你知道適合冬季進補的中草藥嗎？冬季進補的最佳人羣慢性病人：原來患有慢性疾病，冬令季節，可以結合病症，一邊施補，一邊治病，這樣對疾病的治療和康復......

紫菜紫菜富含碘、鈣、褐藻膠、甘油果糖、B族維生素、膳食纖維等成份，可降膽固醇清理血管垃圾，預防因缺碘而造成脖子粗病等。日常日常生活強烈推薦的烹調方法是紫菜蝦皮蛋湯，由於蝦米皮也是補鈣補鋅的上品。黑米黑米富含......

冬令進補能提高人體的免疫功能，因此很多家長想給孩子進補膏方，但卻不知道孩子是否適合進補、進補的話該吃什麼樣的膏方。專家指出，有反覆呼吸道感染等四種情況的兒童，最宜膏方進補。營養師指出，膏方具有調理、滋補、治療三......

現在到了冬季，天氣越來越冷，剛剛生產完孩子的女性在這段時間的飲食不僅要恢復身體，還要做好保暖措施，小編整理的一部分食譜與冬季月子的飲食宜忌，總有一款適合你。冬季月子該吃什麼蔬菜水果蔬菜水果含有豐富的維生素C和各......

養生一說，在中國流傳了數千年，對於我們而言，好身體和好肌膚都需要通過養來實現。在冬季的寒冷氣候中，養生較之其他的季節更爲重要。冬季養生有哪些你需要遵循的原則呢?以下養生八宜原則，你可要記清楚了。宜調精神：冬天易使......

黑豆黑米粥營養豐富，而且食療功效好，長期食用，對於人而言，都是一款很好的保健粥品。那麼，哪些人適宜食用黑豆黑米粥呢？其實，一般人羣均可食用黑豆黑米粥的，其具有增加記憶力、抗衰老、明目、促進胃腸蠕動等作用。對於特殊人羣......

到了天寒地凍的冬季，飲食也成爲了生活中藥考慮的一件大事，現在的生活水平不僅僅是要吃飽，還要吃的有營養，由品味。冬季最重要的就是禦寒保暖，小編整理了一部分冬季養生食譜，一起看一下。冬季飲食怎麼吃多吃主食，適當吃羊肉、......

紅色食物有蔬菜水果和血紅素肉食品和肉製品兩種。紅色蔬菜有番茄、胡蘿蔔、紅薯、辣椒等，這些蔬菜含有番茄紅素、多酚類色素、花青素類等天然色素，還含有豐富的維生素、鐵、氨基酸等營養成分，具有抗氧化作用，同時降低血脂......

每一個孩子都是家長心裏的寶，不願孩子受一點委屈，最好的食物也要留給孩子，但是在冬季這個寒冷的季節裏，有些好的食物對孩子未必有好處，那麼孩子在冬季要注意哪些飲食禁忌呢，小編各位家長整理了一部分孩子冬季飲食食譜。冬季......

對嬰幼兒來說，清水其實是最好的洗滌劑。冬季天氣寒冷，嬰幼兒活動量明顯比夏天要少，出汗和皮脂分泌也沒有那麼旺盛，所以清潔工作也不用做得太頻繁。對於嬰幼兒來說，每天洗一兩次臉就足夠了，但要注意水溫不能太高。嬰兒3個月......

黑豆紅豆粥適合人羣：適宜食用黑豆紅豆黑米粥的人羣：此粥適宜懷孕早期食用。腎臟性水腫、心臟性水腫、肝硬化腹水、營養不良性水腫以及肥胖症等病症患者適宜食用，如能配合烏魚、鯉魚或黃母雞同食，消腫效果更好；同時產後缺奶......

乙肝患者冬季吃什麼養肝？可以說乙肝患者的肝臟受病毒的侵襲，已呈現出不同程度的損傷，隨着飲食保健意識的日益增強，養肝護肝食品也越來越備受人們的關注，那乙肝患者在冬季適宜吃什麼食物呢？下面就做一下簡單羅列。1、豆製品：......

秋天是人一年中非常適合養生的季節，飲食自古以來在養生方面發揮着重要作用，兩者相輔相成，不可分割。立秋後，我們可以通過合理的飲食組合養生，提高自己的體質。但是，秋天的養生並不像我們想的那樣，多吃大魚肉等含有高蛋白營養......

一般人羣均可適宜。此粥適宜懷孕早期食用。1、適宜溼熱天氣或中暑時，有煩躁悶亂、咽乾口渴症狀者食用。2、適宜患有瘡癤癰腫、丹毒等熱毒所致的皮膚感染者食用。3、適宜高血壓、水腫、紅眼病患者食用。綠豆屬於涼性藥......

上面也有初步提及到，養腎的水果大多都是桑葚、黑棗等黑色的，那麼在其他食物的選擇上，也是黑色的養腎嗎？其實，中醫學認爲：黑色入腎。也就是說，黑色的食物對於人體的腎臟確實是有幫助的，比如黑芝麻、黑豆、海帶等黑色食物，還有李......