春天是萬物復甦的季節，身體新陳代謝增加，體內的一些營養素也需要提高攝入，不但是爲了維持正常的生理活動，還有助於提高免疫力、預防疾病。在整整一個冬季，特別是剛剛過去的春節假期，大量葷腥油膩的食物吃得太多，使身體的消化......

兩性保健之如何搞定春季性生活。春天是一個萬物復甦，春心萌動的季節。但是春季也是一個乾燥的時期。既有有利於性生活的一面也有不利於性生活的一面。春天對性生活成了一柄雙刃劍。要如何度過一個性滋潤的春天呢？1、足......

春天是天氣變化最快的季節，也是傳染病多發的季節，大人容易感冒感冒，抵抗力低的孩子容易生病，不僅是大人，孩子也要春天保健。一年的計劃是春天，春天的保健也爲一年的好身體奠定了基礎。春季兒童保健常識1、及時增減衣物。春......

青春期的少年，在平時生活中應該注意不要過早性生活，忌性生活過頻等，正確進行自身性保健，切不可自恃年輕精力充沛。忌早戀及過早有性生活一般而言，男子到二十四五歲才發育成熟，如果早早地過性生活，性器官還沒有發育成熟，耗損其......

薏苡仁，中藥，爲禾本科植物薏苡an(Romen.)Stapf的種仁。有健脾滲溼，去癱止瀉。用於浮腫、腳氣、小便不利、溼癱攣、脾虛腹瀉的效果。薏米的功效與作用性味性涼、味甘、淡。功能主治健脾滲溼，去癱止瀉。用於浮腫、腳氣、小......

春季是氣候變化最明顯的一個季節，所以會導致人體內的激素血液失調。所以在春季更加容易得病，但同時春季也是調節身體因平衡的最好時機。那麼春天如何養生？在這段時間一定要保證自己的情緒，可以多到戶外去踏青，多看一看外面......

現在，越來越多的人都對養生有一定的瞭解，也都開始注意養生。到了春季，就應注意不要多吃生冷油膩的食物，而且酸性食物也要少吃。那麼，在春季養生保健方面的食譜有哪些？一起看下來吧！1、涼拌油菜材料：油菜、鹽、味精、花椒、食......

水果，對於我們平常人來說，無論什麼季節都是好的，但是你知道有些水果是有季節性的嗎？在適合的季節吃纔算是這正發揮它的作用吧！那麼，在春季養生保健的過程當中，適合吃的水果有哪些？1、櫻桃櫻桃有着“春果第一枝”的美譽，相信很......

在春季養生保健的過程中，也是有很多細節需要注意的，包括在飲食、衣着等方面。那麼，一起看下來都需要注意些什麼吧！1、注意保暖特別是現代的女性朋友，到了春季，氣溫開始回升了，很多朋友開始穿短裙，但是在這裏要給各位提個醒，女......

在春天，雖然萬物復甦，但是也是多種疾病的高發季節，所以在這個時候，一定不要掉以輕心。在春季，最適合做養生了，保持一個良好的身體可以幫助你更加充滿活力，那麼春季如何養生呢?春季的健康是一種健康活動，即春季體育運動會保持......

《黃帝內經》曰:“春三月，此謂發陳。天地俱生，夜臥早起，披髮緩形，以使志生。此春氣之應，養生之道也。“古人又云:“春捂秋凍，“難道就是讓我們春天多穿衣服嗎?其實不然，古人是告訴我們要隨着溫度的變化，而增減衣物。“春捂，捂......

會陰是聚合的地方是會陰、穴名。出《鍼灸甲乙經》。會陰的別名是混濁、下極、金門。屬任脈。在會陰部，男性當陰囊根部與肛門連線的中點，女性當大陰脣後聯合與肛門連線的中點。布有會陰神經分支和會陰動、靜脈分支。主治......

「導讀」每年過了立春，春季算是真正地來到了。春季這個季節不僅僅是農民播種的季節，也是人養身體的季節，許多冬季見不到的新鮮蔬菜紛紛上市。那麼，春季有哪些養生食譜？又該如何吃可以養身養肝？在養生保健的過程中又有哪些需......

立春來臨，抓住養生的好時機，一年四季都能健康那麼如何養生？下一位編輯分享春季養生知識，教你如何預防春季傷害健康的飛刀，告訴你戰勝春困的6個妙計，讓你健康迎接春天，快點學習吧！立春，在生活習慣上，人們必須慢慢睡覺早起。而且......

在我們的飲食當中，春季是最適合養精的時候，在春季適合喝一些什麼湯？喝什麼湯會有養生保健的作用？1、苦瓜皮蛋鯽魚湯材料：苦瓜、皮蛋適量，鯽魚1斤。做法：1）苦瓜洗淨切開，挖去瓤和籽，切成塊；2）皮蛋洗乾淨，剝殼後切塊；3）鯽魚宰好並且洗......

在新的開始，現在很多的人都想做個養生青年了，朋克養生從現在開始，那麼在立春的時候怎麼開啓新的養生青年模式呢?下面本站的小編爲大家分享立春的時候怎麼養生比較好，大家一起來看立春養生怎麼做吧。立春如何養生立春是二......

進入春季之後，更應該懂得保護腸胃，保護腸胃的方法有很多，在這一個忽冷忽熱的季節，一定要懂得防寒，也應該選擇經常按摩腸胃，同時在日常飲食中應該注意保證清淡的飲食極爲重要，同時也應該選擇戒菸戒酒，注意好一切才能改善腸胃疼......

初春，陽氣生髮，若在飲食上不注意，就會出現口腔潰瘍、咽喉腫痛等情況。如果你想避免這種情況，你必須少吃辛辣的食物。同時，你也可以喝一些初春保健湯，讓你在這個春天滋養它！初春養生食譜1:羊肉胡蘿蔔湯材料:草果3克，豌豆50克，香......

春天不需要特別進補，因爲氣溫上升，溫補反而會加重身體內熱，特別是容易造成肝氣旺盛。那麼，在春季如何養肝？1、情緒愉悅在春節，要儘量保持精神愉快，避免生氣，可以多微笑，快樂可以增加肝血流量，活化肝細胞，所以情緒也是養肝當中很......

1、均衡的營養每天適量攝取六大類食物，包括奶類、五穀根莖類（亦即主食類）、蛋豆魚肉類、蔬菜類、水果類及油脂類。不同種類的食物含有不同的營養素，每天飲食的選擇必須多樣化，且攝取量適當，才能維護身體的健康。2、足夠的運......