很多女性都有月經不調的問題，月經不調包括月經期和週期不調、月經量異常、生理期身體不調等。平時飲食上注意多吃絲瓜，對調理月經不順有幫助。中國草藥書記載，瓜性平味甘甜，具有通經、行血、冷血解毒的效果。古人認爲老絲......

不僅要記住飲食，還要注意補充礦物質。例如，常見的檸檬酸鈣品牌是500毫克的片劑，但每片只含100毫克的鈣。使用該產品時，必須服用5片補充500毫克鈣。鈣還有葡萄糖酸鈣、碳酸鈣、檸檬酸鈣等形式。讓我們看看產品標籤在各產品......

葉酸缺失的症狀不是很明顯，可能會腹瀉、沒有食慾、體重減輕、虛弱、喉嚨痛、頭痛、心跳加快、容易生氣缺鐵是貧血最常見的原因，但不是唯一的原因。葉酸有助於保持血液健康，葉酸攝入不足也有可能貧血。葉酸缺乏引起的貧血......

美國科羅拉多生育醫學中心戴維·戈德納博士率領的研究小組對小鼠進行的研究顯示：蛋白質偏高的飲食法可能不利於婦女懷孕。含有25%蛋白質的飲食干擾了老鼠胚胎初期的正常基因標記，也影響了胚胎在子宮內的植入和胎兒的成......

很多人都喜歡吃動物內臟，尤其是吃燒烤時，“腰子”更是成爲很多男人的最愛。最近臺灣醫生警告：吃內臟補身，當心重金屬“鎘”損精不育。肝臟、內臟、豬睾丸、想吃什麼的人必須小心。吃得太多，不僅不能補充身體，還可能不育。臺......

懷孕決不容易，懷孕可能是你面臨的最頭痛的問題之一。這個事業受到挫折，進展不順利的話，容易產生壓力。只等待嬰兒的夫婦們，等待是殘酷的考驗。在這個階段，你會經歷極端的抑鬱、挫敗感、壓力、悲傷等負面情緒。沒有人能告訴......

育齡婦女應該這樣吃調整體重:成年婦女的標準體重(公斤)=身高(釐米)-105，上下浮動10%正常。如果體重不達標或超標，應在醫生或營養師的幫助下，將體重調至標準後備孕。補充營養:多吃動物肝、魚、綠葉蔬菜、豆製品、堅果和種......

在準備養育健康的嬰兒之前，我們經常關注女性的營養和保健問題，忽視男性的孕前營養，合理選擇食物，養成良好的生活習慣對想當父親的男性尤爲重要。1、首先要保證充足的優質蛋白質。蛋白質是細胞的重要組成部分，也是生成精子......

懷孕前不應該吃的食物大盤點並非所有的食物都適合懷孕前的女性和孕婦吃，平時喜歡吃的食物可能對胎兒不利。瞭解這些將有利於計劃懷孕的女性與孕婦和孩子的健康.避免含咖啡因的飲料和食品：咖啡、可可、茶葉、巧克力和可......

小文的孕前準備開始了！一切都以懷孕爲中心，聽說懷孕前要多休息，她簡單地辭掉工作，成爲閒暇的妻子爲了避免在公共場所感染病原菌，文先生把自己關在家裏，門不出來，門不出來，害怕懷孕時懷孕反應強烈，想吃也吃不下，她說三天一次，兩天......

一些有效的孕婦保健項目，無論是中國傳統還是國外先進，都有自己獨特的優勢。在孕婦的保健營養項目中，葉酸的補充很重要，孕前和孕期都要贈送葉酸的補充。葉酸理論上是DNA合成的載體，在胚胎髮育過程中，葉酸不足會影響胎兒DNA的......

很多女性都有吃零食的習慣。如果不能改變這個習慣的話，請有意識地選擇有助於調節心情的零食。金橘維生素C、礦物質含量豐富，能生津利咽、理氣解鬱。酸梅梅含有豐富的糖、鈣、鉀、鋅等，能祛痰、解熱、殺菌、促進食慾、消......

懷孕前需要多吃有利於淨化人體內環境的食物。這些食物在計劃懷孕前半年多吃，有利於優生和懷孕。①豆芽。綠豆和大豆發芽時產生的多種維生素可以消除體內的毒素，促進性激素的生成。②木耳。木耳營養豐富，膠質多，具有潤肺清......

牛奶營養豐富，每天喝牛奶的人在增加，但是經常喝牛奶的男性容易患前列腺癌的研究很多。前列腺癌是男性生殖系統中常見的惡性腫瘤，美國波士頓一研究小組對20885例美國男性醫生進行了長達11年的隨訪調查，食用的奶製品主要包......

網民:支原體感染會影響妊娠嗎？支原體感染經過治療，本月也在醫生的指導下同室，但沒有成功，沒有其他檢查，今後需要做什麼檢查？王金娟:支原體感染影響妊娠，但已經治療，一個月沒有同室妊娠並不意味着妊娠。結婚三個月內百分之三十......

現代醫學證實牛奶含有多種對優生有益的功能因子，其中牛奶中所含的L-肉鹼，是精子成熟的一種能量物質，具有提高精子數量與活力的功能，有利於維持男性生殖健康。牛奶中所含的維生素K、維生素A，不僅有利於性激素的合成和分泌，保......

陽痿是天下男士們的噩夢，偏偏在這壓力愈來愈大的社會，男士們卻要提早面對這個問題。其實治療陽痿，最徹底的方法不是服用偉哥或uprima，而是從基本的生活習慣和飲食開始。創制該餐單的意大利基耶蒂高級生物醫學學院的菜達教......

現在的男性喜歡喝啤酒，朋友聚在一起以此爲中心，很多人喝啤酒肚，也許認爲不會傷害身體。但是，這會影響你的生育能力哦。據調查，喝啤酒不能生育的例子很多，決不能疏忽。啤酒有健脾開胃的效果，很多人把它作爲日常的軟飲料，也被稱......

近年來，素食飲食風格逐漸被大衆所接受。尤其是體形較爲豐滿的女性，甚至把吃素當成了習慣，希望藉此達到減肥的目的。不可否認，多吃素食、蔬菜水果等富含纖維的食物，的確對減肥有幫助。不過，最近醫學界對素食的研究證實，女性經......

山藥+竹筍+雞肝營養師私房話:山藥是中醫推薦的補虛佳品，富含粘蛋白，具有健脾益腎、補精益氣的作用的雞肝富含血紅素鐵、鋅、銅、維生素a和維生素b族等，不僅有利於雌激素的合成，還有補血的優先食品三者合用，具有調節血氣的......