十月正值鱸魚肥美期，此時產出的鱸魚肉質肥美，營養豐富，還有潤燥和養胃的雙重作用，是秋季滋補的首選。食材功效：1、鱸魚具有保健脾臟、補充元氣、固腎安胎等功效，可輔助治療慢性胃炎與消化不良等症狀。2、鱸魚所含銅元素，能維......

不同的年齡段，養生的方法也不一樣。今天我們就來了解一下女性秋季如何養生？不同年齡女性秋季養生方法。20歲女孩：秋季作息要規律古人說，日出而作，日落而息。說的是順應自然而生活。人體，同樣也有一定的規律運作。二十幾歲女......

1、枸杞茶茶方：取枸杞子15g。服法:加水煎煮30分鐘，等待涼茶喝。效果:枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素b1、維生素c、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用。無論是泡茶還是直接咀嚼食用，都有助於電腦家庭的眼睛酸、疲勞、......

秋天到了，氣候乾燥，很多人選擇煮湯滋養，沒有時間煮湯怎麼辦？事實上，水果也是一個很好的選擇。讓我們看看哪些水果最適合秋天的人。一天一個蘋果，疾病遠離我。中醫認爲，蘋果具有生津止渴、潤肺消除煩惱、健脾益胃、養心益氣、......

菊花茶秋天氣候乾燥，不僅身體缺水，內火也很重要。而很多人在日常都會表現出眼睛乾澀以及肌膚乾燥。在面對這種情況的時候，小編建議大家去喝菊花茶，特別是對於那些長時間都處於電腦前的上班族而言，你們喝它對於身體的保養來......

寒露後，天氣逐漸變冷，人們的飲食、睡眠和精神都變好了。但是，秋天的疲勞、秋天的乾燥、秋天的脂肪也逐漸襲來。因此，寒露後，要注意預防秋季疲勞、秋季乾燥、秋季脂肪，養生時要努力拒絕三次，接下來一起來看看。拒絕調整秋天的......

中醫認爲，梨性甘、微酸、涼、歸肺、胃經，有潤肺祛痰、清熱生津之功，最適合在乾燥肺熱的秋季食用。梨含有多種維生素和有機酸，有助於女性滋潤肌膚。8~9月是梨大量發售的時間，請學習一些秋梨的食療方法。梨:秋天養陰益肺潤燥......

秋季是寒暑交替的季節，晝夜溫差大，冷暖多變，腸胃對寒刺激非常敏感，如果胃病患者不注意防護，不注意飲食和生活規律，會引起胃痛或加重舊病。天氣轉冷時注意自我保護天氣轉冷是誘發腸胃疾病高發的主要原因之一。天氣變冷的同時......

現代醫學已證實，單種致病因素難以使人致病，必須配合氣候因素，即氣候是引發疾病和導致疾病症狀加重的決定因素。氣候主要取決於氣溫、溼度、氣壓、風速、風力、降雨量等多種氣象因素，其中決定氣溫、溼度和氣壓三種氣象因素......

進入9月，對於在南方的人來說，可能看不到秋天的徵兆，但對於在北方的人來說，已經能感受到秋天的意思了。有些人開始感到咽乾鼻燥、脣乾口渴、咽痛、喉癢、聲音嘶啞、皮膚乾燥、便祕、小便少等現象，也有咳嗽不止、痰咳不出、......

秋季養生茶一、蘿蔔茶材料:蘿蔔100克，茶5克，少量鹽。做法:1、先把蘿蔔洗淨切片煮，加入鹽調味(不加味精)。2、將茶葉提取5分鐘後倒入蘿蔔汁中服用。每天兩次，不拘留期限。功效：白蘿蔔營養豐富，含鈣且有藥用價值，這款秋季養生......

最近，有一種思念叫做穿秋水，有一種叫做忘記穿秋褲的寒冷英雄不問出處，都要穿秋褲衣帶寬了也不後悔，中途要穿秋褲等搞笑的秋褲詩在網民之間廣爲流傳，大家都很忙在深秋或冬天，總有一些女孩穿着涼爽的衣服坐公共汽車或地鐵，尤其......

今天又是一年一度的中秋佳節，三天的長假很多人選擇和朋友和家人一起吃飯。月餅、田螺、螃蟹……季節性食物都帶到餐桌上，營養好吃。和其他節日一樣，中秋節也容易發生暴飲暴食。與此相對，我們不僅要控制自己的嘴，還要掌握以......

秋季如何養生?秋季養生小常識有哪些?秋季是個多事之秋，很多疾病都容易在這個季節復發，入秋過後是高血壓，中風，關節炎，胃病，呼吸道氣管炎，皮膚病等疾病的高發季。那麼日常要如何秋季怎麼養生1、補水充足的水份，研究麼現每天多......

秋季是慢性乙型肝炎的高發季節，稍不注意就會加重肝臟的負擔，所以日常要減少飲酒量，保持良好的心情，適當的休息和合理的營養，注意營養的適量和均衡，適當增加蛋白質和維生素。讓我們和小編一起看看哪些食物可以健康地滋養肝臟......

秋，預示着炎熱的夏天即將過去，秋天即將到來。立秋又稱交秋，雖有秋老虎的餘威，但總的趨勢是天氣逐漸涼爽。秋風秋雨漸多，氣候多變，故古語有云多事之秋，我們在立秋時節應該注意什麼呢？立秋仍要防秋老虎防暑降溫要繼續入秋之後，盡......

秋天，人們要特別注意保護腸胃。特別是有胃腸炎的人應該更加保養。在腸胃的維護方面，人們必須禁止生冷和刺激性食物，注意保溫。此外，還可以喝茶來保持腸胃。讓我們先談談胃腸炎。中醫學認爲，腸胃炎往往因飲食不節、情志受傷......

秋分後，秋雨寒冷，秋雨穿棉花。這個時候要更加註重養生。在中醫看來，秋季應當注意“養收”原則，避免元氣外泄。因此，具有補氣養陰功能的花旗參再次成爲秋季養生的優先事項，但是如何在大衆中淘金，選擇優質的花旗參很難打倒很多......

白露節氣哮喘患者不應吃鹹的白露節氣中，應避免鼻腔疾病、哮喘和支氣管疾病的發生。特別是體質過敏引起的上述疾病，飲食調節要更加慎重。過敏引起的支氣管哮喘患者，平時不吃蝦腥味、生冷燉菜、辣酸甘肥料，最常見的是魚、螃......

爲什麼秋天傷了肺會在冬天生病呢？《黃帝內經》指出：秋三月，此爲容平，天氣以急，地氣以明。早臥早起，與雞一起興起的志向平靜，緩期秋刑收斂精神，平靜秋天的志向，清潔肺氣的這個秋天的氣息，養生的道路。相反傷肺，冬天泄漏，藏人少。秋......