很多人習慣睡前定鬧鐘，卻會在鬧鐘響之前幾分鐘就醒了，或許早醒是因爲內心有心事，又或或者就是自然醒來了，那麼你在鬧鐘快響前醒來是什麼感受、你是屬於鬧鐘之前醒還是響了才醒？本站小編帶來介紹。
我7點的鬧鐘 今天6:50醒來了 導致我現在精神一度十分萎靡
醒來之後發現還有兩分鐘，然後繼續眯一下，結果直接到兩小時之後了
趕快再睡會 能多躺牀上一會兒也是一會兒
不管幾點醒，只要鬧鐘不響，我就堅決不看手機
只要鬧鐘沒響，就必須躺下接着睡。。哪怕還剩幾分鐘，要不然心裏難受
想睡又不敢睡!結果直接昏古七一個多小時，完美錯過簽到，進入下一節課
說明生物鐘很準時 那就起來拉伸活動一下總比睡下去睡不飽來的好
我一般會重新閉上眼 等鬧鐘響了再起牀 雖說好幾次不小心又睡過去了 結果才一分鐘鬧鐘就響了
血虧，想睡吧，可睡幾分鐘就得起，不睡吧，浪費，在糾結中等待鬧鐘
一種無法言語的感覺涌上心頭，對昨天的懷戀，對新的一天的渴望;對牀鋪的留戀，對窗外新鮮空氣的渴求;對睡眠的不捨，還是對清醒的嚮往。
工作日一個鬧不醒，假期不用鬧鐘自然醒。。。。。
爲啥我個人覺得在鬧鐘響之前醒了，會覺得自己很牛逼的樣子哈哈哈，因爲平時都起得很遲，早了反而覺得自己厲害，你們會這樣嗎哈哈哈
鬧鐘響之前醒了 然後 覺得好虧 就繼續睡 然後 就聽不見鬧鐘了…
睡得晚鬧鐘又定的早的時候就聽不見鬧鐘的聲音了，清晰的記得我媽在我隔壁房間 過來把我掀翻在地:鬧鐘響多半天了還不起 把我都吵醒了。
經常定三四個鬧鐘，每個間隔10分鐘，直到最後一個鬧鐘響了才起
鬧鐘一響逼得不得不起來
在夢中把鬧鐘關了 結果遲到了 一位鬧鐘不好使了嗎
經常會在鬧鐘響之前的一分鐘醒來。
具體來說就是，設定2個鬧鐘，間隔20分鐘。第一次鬧鐘的鈴聲音量要小，要短，第二次的鈴聲音量可以稍大稍長(目的是怕你遲到耽誤工作)。
比如說，如果你早上7點必須起牀，那麼你可以將鬧鐘定爲：6:40，7:00.
爲什麼要這樣設計呢?
清晨時段，從深睡眠的非REM過渡到REM睡眠，時間大約是20分鐘。
如果你能被第一次很小音量的鈴聲叫醒，說明你很可能處在REM睡眠(比較容易醒)，這個時候醒來是比較舒服的。
比如說，6:40，小音量的鬧鐘響了，你醒了，那起牀吧。
如果你沒醒，那也沒關係，說明你此刻處在深度的非REM期(不容易醒)。這就是爲什麼第一次鬧鐘的音量要小要短的原因。如果鬧鐘音量太大，會把你強行從深度非REM期鬧醒，醒後就會很疲倦。
20分鐘過後，睡眠進入REM期了，鬧鐘第二次響，這個時候醒來就比較舒服了。
以上就是鬧鐘快響前醒來是什麼感受 你是屬於鬧鐘之前醒還是響了才醒。更多內容請繼續關注小編。
