在社交過程中，很多人常常會感覺到有一些孤獨感，置身於人羣，卻總有感覺被冷落或者插不進去話的時候，從而產生社交孤獨。那麼你經歷過社交孤獨嗎？社交孤獨是怎樣的感受？下面本站小編帶來介紹。
孤獨似乎是這個網絡世界的主旋律，社交帶來的emo，時常會發生。我曾經看過一個粉絲的私信，說自己初入職場，卻遇上公司大團建，自己還沒熟悉業務，連部門同事還沒認清，就要面臨大場面。飯局上，大家有說有笑，組員偶爾和她禮貌對視，但自己根本插不進他們的話題，只能尷尬陪笑。
年輕的同事聊包包服飾，年長的同事聊房貸車貸，她默默喝了一肚子快樂水。團建持續了一整天，她在那個檔口特別懷念大學時光，原本對工作生活充滿期待的她，突然就失去了熱情。
這就是所謂「社交孤獨」。
社交孤獨，我們明明置身於一個熱鬧的羣體，卻好像與世界隔開了。改變現狀，喚醒沉睡的社交能力，對社交孤獨症患者來說究竟有多難?也是很多畢業生，乃至千千萬萬社會人士都迷茫的問題。我只說，我們當然可以努力合羣，但需要找準讓自己舒適的社交邊界，如果讓自己彆扭，這樣的努力，實在不值得推薦。
人是羣居動物，封閉不值得提倡，如何敞開心扉有效社交，如何找到適合自己的社交節奏，纔是值得學習與思考的問題。
“網上活躍，網下落寞”成爲不少人的現實寫照，孤獨將成爲21世紀不斷蔓延的“社會瘟疫”。
在人際交往中有“孤獨感”時，不用慌張，只是自己不適應這種環境
人際交往中的孤獨感，有時是來源於不知如何跟別人交流，別人談的話題插不上，出現了一種孤獨的感覺。
有兩個方法可以嘗試：第一，從書中學習如何與別人交流的方法和技巧，並在學習後去應用它，對於談論的話題不懂的話，可以上網查閱資料或讀相關的書籍，多總結，多嘗試。不管成功與失敗，自己努力了就好。第二，如果自己經過嘗試，發現人際交往只會給自己帶來負面的影響，不如減少人際交往。
有的人在人際交往中可以獲得能量，而有的人可以從獨處中獲得能量，找到適合自己的方法就好。
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