進入大暑節氣，這個時節正是較爲悶熱的時候，在太陽底下好像在蒸餃一樣，中國天氣發佈了全國十大燜蒸城市，具體是哪些？大暑爲何這麼熱？下面本站小編就帶來介紹。
7月23日，我國進入大暑節氣，“大者，乃炎熱之極也”。此時，我國高溫酷熱、雨水充沛，“溼熱交蒸”達到頂峯，南北攜手熱如“蒸餃”。
通過盤點1991年至2020年的平均桑拿天日數發現，“燜蒸”十城全部位於南方，分別爲上海、南昌、廣州、武漢、重慶、南寧、杭州、長沙、合肥、南京。
其中，上海(徐家彙站)大暑期間的桑拿天日數高達8.8天，爲“燜蒸”之最，南昌和廣州以8.6天和7.9天位列二三位。
除了十大“燜蒸”城市外，海口、福州等城市地處海邊，日最大風力往往超過三級，滿足桑拿天標準的日數相對較少，未能在排行榜上佔據一席之地，但悶熱感也很明顯。
中國天氣網氣象分析師王偉躍介紹，夏至節氣過後，雖然太陽直射點逐漸南移，但是地表熱量仍然在不斷積累，直至大暑所在的三伏前後熱量積累達到最高峯。特別對於南方地區來說，在大暑前後，常受西太平洋副熱帶高壓控制，在它控制的地方盛行下沉氣流、有利於地面增溫，且不易形成雲，也使得太陽輻射更容易到達地面，導致氣溫升高。
古人根據對大自然的觀察，將大暑分爲三候，其中的二候爲“土潤溽暑”，意思是說土壤浸潤，天氣悶熱，溼氣很重。《月令七十二候集解》對“土潤溽暑”有解釋：“溽，溼也，土之氣潤，故蒸鬱而爲溼;暑，俗稱齷齪，熱是也。”唐代的柳宗元、宋代的蘇軾等文人墨客也都曾用“蒸鬱”一詞來形容大暑前後的悶熱潮溼之感。
預防中暑：
1.通風防曬，及時補水。
隨時補水，多喝白開水，長時間出汗，喝點淡鹽水；露天作業人員儘量早出晚出，中午休息，防止烈日暴曬；當你出去的時候，你需要太陽帽或者遮陽傘。
2.飲食清淡，不要貪涼。
多吃西紅柿、青菜等富含維生素的蔬菜，以及富含優質蛋白質的瘦肉、魚、豆製品；可以喝點綠豆湯或者蓮子薄荷。
3.睡眠充足，乘涼。
最好每天午休30分鐘，每天23點前入睡；睡覺時避免風扇直吹；空調溫度不能調得太低，室內外溫差不要太大。
以上就是有關全部內容介紹，想了解更多信息請繼續關注。
