適當獻血對身體是有好處的，但在獻血前一定要了解相關的注意事項，避免一些問題，那麼，獻血前清淡飲食和空腹哪種做法是正確的？下面本站小編就帶來介紹。
螞蟻莊園6月14日答案解析：清淡飲食
獻血不要求空腹，而且對於身子本身比較弱的，也不適合空腹獻血，在這種情況下就有可能會影響體能，甚至還有可能會因爲空腹獻血而導致血糖、血壓偏低。建議在獻血之前吃一些清淡營養的食物，而且還要易消化，但是要獻血之前不可以吃得過於油膩、辛辣，這些食物都有可能會對血液產生一定的影響。
爲了保證血液質量，捐血前應當清淡少油飲食，如稀飯、饅頭和麪包等。在獻血前一天的晚上和當天早晨，不要吃過多油膩食物，如肥肉、油餅等，因爲捐獻含有大量脂肪的血液，會使所捐血液不符合標準，也不利於受血者的健康。
無償獻血小提示：
血，是生命與健康的源泉。獻血救人是無私奉獻、救死扶傷的崇高行爲。
1、年齡在18～55歲，身體健康，持有效證件經醫生現場初步檢查合格者，都可以參加無償獻血。
2、首先
適量獻血(200～400毫升)可以刺激人體造血功能，促進血液的新陳代謝。
其次，獻血後會降低血液黏稠度和膽固醇，降低和延緩冠心病、腦血栓等疾病的發生。
另外，無償獻血者及其直系親屬、配偶將會獲得免費用血的機會。
3、獻血前應保證充足睡眠，不空腹，應吃些清淡食物，少吃高脂食物。
4、獻血時不要過分緊張，保持自然、樂觀、積極的心態。
5、獻血後多飲水，忌暴飲暴食。
6、獻血後保護好針眼、預防感染。
7、獻血當日可以正常生活和工作，但不建議做劇烈活動。
多久可以獻一次血?
採集全血液的時間間隔需要達到6個月以上。如果是採集血小板等不同的血液類型，時間間隔也會有所不同。比如，單純的採集血小板，需要和前一次全血採集間隔3個月以上;而連續的兩次血小板採集，需要間隔大於2周的時間。
有些人聽信了獻血能清空血液垃圾的謠言，心想這多獻血豈不是更好。但這反而可能給身體帶來不利影響，更容易在獻血後出現頭暈、貧血等問題。
哪些人可以獻血?
爲了保證獻血者的安全，並不是所有人都能獻血。在18-65歲之間，體重達到45-50千克以上的人羣，在身體自覺無異常的情況下，可以正常獻血。
在獻血前，還會對患者進行詢問，是否自願獻血?是否在14內沒有出現過急性疾病?血壓是否符合正常標準?過往是否存在獻血記錄?是否出現過不良反應?等等。在瞭解清楚，均滿足條件後，才能準備獻血。
除了年齡、體重、體型等不滿足以上要求的人羣外，還有3類人是不可以獻血的，很可能對獻血者和接受輸血者帶來不利影響。
第一類是孕婦、經期女性。在女性這兩個時期內，不宜進行獻血活動，可能會出現貧血等風險。
第二類是存在傳染病接觸史，或者感染傳染病的患者都不宜獻血。就算你在獻血的時候不說，事後檢查血液時，也會發現問題，採集出來的血也是無用的，白白浪費。
第三類是曾經在5年內接受過全血或者血液成分輸入的人羣。這也是考慮到獻血者的健康。
以上就是有關全部內容介紹，想了解更多信息請繼續關注。
