一到了春天，很多人就出現春困的現象，春困不是病，困起來真是要人命，那麼，爲什麼春天很多人容易犯困？下面本站小編就帶來介紹。
2月23日答案：大腦供氧不足
解析：春天的二氧化碳濃度比其他季節要高，而且密閉的環境很容易導致腦部缺氧，從而引起犯困。所以平時儘量將窗戶打開，房間的溫度和溼度也要合適。
正常情況下，大家雖然會有點兒睏乏，但是如果可以通過生活作息的調理達到緩解，比如中午睡午覺，下午就會有精神，這樣就是沒有問題的。
但是，如果在午休之後，下午還是特別慵懶，或者出現食慾不振、噁心嘔吐、體重下降等現象，就成了病態的春困現象。
還有這些原因可能會造成春困的發生：
1.和甲狀腺功能較差相關：
如果甲狀腺功能比較差，代謝會比較慢，也容易導致氣血供應不上，可能會出現食慾減退、做事提不起興趣的情況，出現春困；
2.和電解質紊亂相關：
有的電解質的紊亂，特別是低鉀血癥，如果出現乏力的感覺，並且出現了腹瀉、嘔吐等情況，也可能出現春困的現象；
3.和肝病相關：
春困也有可能是肝病導致的，肝病所出現的睏倦，一般在睡眠之後往往不能解乏，是持續性的。
如何緩解春困呢?
適量運動：
春季可以選擇到戶外踏青，出去到森林、河邊散步，多呼吸新鮮空氣，並進行適當的體育運動。
早睡早起：
晚上不要熬夜，早睡早起。
睡好子午覺：
保證每天中午11點~13點的午覺，每天晚上11點到凌晨1點的晚覺，以利於肝氣的升發，以防春困;
按摩頭部
通過梳頭、輕敲頭皮等頭部按摩，促進腦部供血供養，緩解困倦感。
多曬太陽：
大家可以在白天接觸室外光照，就能促進生物鐘儘快跟上季節變化。
工作時多靠近窗戶，午飯前後出去散散步也不錯。
加強營養、清淡飲食：
多攝入優質蛋白，如瘦肉、雞蛋、牛奶等;
保持好心情：
保持心情舒緩，自我放鬆減少壓力，也可以去做一下開年體檢，做個基本的篩查。
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