很多人在路過鏡子的時候，總是會忍不住照一下，會讓自己心情愉悅，除此之外，很多人會將鏡子裏的自己和原相機做對比，那麼，哪個纔是真實的自己呢？下面本站小編就帶來介紹。
研究發現，人們在看到自己的時候，即使只是不經意掃到，也能激活多巴胺獎賞系統，產生愉悅感。
而路過照鏡子這一行爲能看到自己，讓自己感覺到快樂，並且建立自信。
實際上，鏡子和相機裏的自己，都不是最真實的自己。鏡子裏的自己顏值要高於真實面貌，而相機裏的，又低於真實面貌。根據心理學家的分析來看，人們在照鏡子的時候，會自動的進行腦補，而且整個儀態也會在潛意識裏自動調整，所以一般會比真實面貌好看30%左右。
但是在照相的時候，不管自己有沒有感覺得到，但其實都是有一些小緊張的，所以，整體都是比較僵硬的狀態，再加上受光線以及角度的影響，最後呈現出的樣子確實要比我們實際長相差很多。
如果非要說，哪一種更接近真實的自己的話，那就是鏡子了。鏡子裏的你，和別人看到的真實的你是最接近的;
因爲，照鏡子時覺得自己還不錯，有可能只是一種錯覺，其他方面不會發生任何改變，但鏡頭就不一樣了，受外界因素很多，技術高一點的拍出來會好看些，技術沒那麼高的拍出來會醜一些，並不準確。
鏡子反射的是自己另一面，相機只是記錄加修飾自己的一面，鏡子更真實。
從成像原理來看，照鏡子是相對更接近真實的。因爲照鏡子直接遵循光反射原理，在鏡子裏形成左右相反的虛像，所以照鏡子看到的是左右對稱的你，只是人們在照鏡子的時候，會有下意識的心理暗示，爲了讓自己好看點，會調整照鏡子的角度表情和距離，慢慢的更加了解照鏡子的最佳角度和最佳狀態，這也是爲什麼他拍往往沒有自拍好看的原因。
再按照心理學的角度來解釋，當你看鏡子裏的你時，大腦會爲自己美顏，自動過濾一些不好的細節，所以要比真實的自己要好看百分之三十，也就是說其實這是一種心理暗示。羅伯特·扎伊翁茨表示，不是你不上相，只是你認爲好看的其實是美化後腦中的自己。他也曾提出過“重複曝光效應”，當一個人、物品或一件事，多次重複出現在自己眼前，好感度就會不斷提升。
其次，照鏡子的距離也要講究。最好站在鏡子前25cm，因爲平面鏡成像的原理，你實際上看到的虛像距離你50cm，而這個距離恰巧是社會學家研究出的人平時和人社交時保持的平均距離。這樣一來，你也能相對較客觀地看到平時別人眼中的你到底是怎麼樣的。
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