之前的與素顏和解，表面是對真實容貌的接納，但實際上，最終還是讓一些人感覺到更焦慮了，那麼，年輕人爲何總爲容貌焦慮？如何和真實的自己和解？下面本站小編就帶來介紹。
心理學上有個定律，當人路過透明的玻璃房子，總抑制不住望進去的衝動，毫無遮攔的空間總有一種魔力，衝動來自於窺私慾和好奇心。互聯網給人營造一種錯覺，他人看似透明的生活，實則充滿了精心裝扮，每個人都在盡力展示最好的一面。一旦選擇與更精緻的“房子”對比，年輕人很容易陷入深度的不自信。
視頻平臺一面高舉不爲顏值所累、接納真實自己的大旗，一面人爲製造話題、加劇焦慮。活動伊始，有些女孩子大方展示，皮膚暗沉、痘印痕跡又怎樣?留言區都是肯定和鼓勵。不過，網紅下場的“反向操作”，很快讓素顏討論變成新的容貌比拼，甚至淪爲揪出“僞素顏”綠茶女的獵巫遊戲。
誠如網友所言，一旦人們糾結於“這是真素顏還是僞素顏”，對着照片區分“這是真參與還是騙流量”的時候，注意力註定失焦。網友的眼睛更雪亮，有人點評一針見血，“與素顏和解”難道不是一個僞命題?我和我的素顏無冤無仇，幹嗎要和它和解。總拿和解說事，就是變相和稀泥。“我不想和解，我只想上訴”。
1.羨慕別人美的同時，找到屬於自己的美
容貌焦慮的人大多數就是這樣，看不到自己的優點，因爲他們處在較低的自我評價中，無法對自己做出客觀的評價。
這時其實我們有辦法突破這種困境，我們可以問問身邊的朋友，我們身上有什麼優點。
2.別活在別人的評價中
很多時候，人們對美的認知是主觀的。
我們並不需要過度關注別人是否覺得我們美或者醜。不在意了，對我們的生活也就不會產生任何的影響。
外表絕對不是大多數人的核心競爭力，通俗地講，就是你並不是靠外貌來吃飯的。
跳出別人的評價，儘量打扮成你喜歡的樣子，運動風，淑女風，中性風都可以，只要你自己在照鏡子的時候，覺得很高興，很滿意，這就表明，你找回了自己，取悅了自己。
3.想10件你很喜歡自己的事情，把它寫下來：
一開始你肯定會覺得，10件事太多了，我一定沒有那麼多讓我喜歡自己的事情。
這時你可以拿出1張紙，1支筆，把想到的事情記下來。
也許你會說，我一下想不出10件事。
彆着急，你可以拉長時間線。這些讓我們喜歡自己的事情，在工作、生活過程中一定會發生。
累積兩個月你就會發現，除了關注美貌這件事，原來你身上還有這麼多美好的優點。
這些纔是你真正的核心競爭力，美貌終將老去，而優點卻伴隨一生。
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