安眠藥成癮一般可在醫生的指導下成功戒斷，可通過逐漸減少用藥量，或進行心理治療等方式，解除對安眠藥的依賴。
安眠藥成癮首先可逐漸的減少藥量，首次可減少原來劑量的10%，並堅持一週左右，減藥過程可持續三個月左右，不宜減量過快或突然停藥。也可以用一種長半衰期的苯二氮卓類替換一個短半衰期的苯二氮卓類藥，再進行緩慢撤藥。
安眠藥成癮除進行緩慢撤藥外，也可配合進行心理治療，但時間較爲漫長，放下心理壓力幫助睡眠。
