女人更年期盜汗最簡單的治療方法

女人更年期盜汗可通過服用中成藥、補充雌激素和加強鍛鍊來緩解。具體如下：

1.中成藥

女性更年期盜汗可能由於精神壓力大、過於疲勞引起的內分泌失調，可通過服用一些中成藥來治療，如杞菊地黃丸、六味地黃丸、逍遙丸等。

2.補充雌激素

女性之所以會出現更年期，是因爲身體中的性激素含量變化導致。因此需要補充雌激素，如雌二醇、孕酮等，還可適量補充維生素E。

3.加強鍛鍊

適當的運動鍛鍊有利於虛汗排出、增強體質、預防潮熱盜汗。因此日常生活中更年期女性要養成規律的生活習慣，注意勞逸結合，可每天進行有氧運動。