一般來說，對於風寒之邪外襲的患者來說，吃性溫的食物或辛溫解表的藥物可以祛風散寒。具體內容如下：
1.性溫的食物：對於風寒之邪外襲的患者來說，臨牀主要表現爲惡寒重、發熱輕、無汗、頭痛、身痛、鼻塞、流清涕等症狀。此時吃性溫的食物能夠防止風寒進一步侵襲身體，常見的食物有生薑、蔥、大蒜、胡蘿蔔、韭菜、荔枝、蓮子、大棗等，患者應注意適量吃，不可過多吃。
2.辛溫解表的藥物：對於祛風散寒的治療，主要以辛溫解表的藥物爲主。其包括麻黃、荊芥、防風等中藥，以及感冒清熱顆粒、通宣理肺丸等中成藥，能夠驅散風寒。患者應注意不要盲目用藥，應遵醫囑用藥。
