腳是人體的第二心臟，尤其在寒冷的冬天，很多人體內溼氣和寒氣比較重，身體體質差，所以很多人會選擇去泡腳祛溼寒，是個不錯的選擇，既簡單又養生，冬天泡腳可以促進人體血液循環，可以暖身，增強體質，好處還是非常多的。
我們都知道泡腳是一個十分養生的方法，尤其是在冬季，睡前泡一下腳不僅能幫助我們入眠，還能活血改善我們的身體機能。經常去泡熱水腳，可以通經活血，讓血液加快，可以很好的祛除體內的溼寒，下面就讓我們一起來看看冬天用什麼泡腳祛溼寒吧。
１、花椒
花椒是祛溼氣的，可以在熱水當中加上適量的花椒來泡腳，花椒水泡腳可以疏通經脈，還可以祛溼通氣，每天堅持用花椒水泡腳約20分鐘，就可以達到很好的祛溼效果，不過不是把花椒直接放在熱水裏泡，而是要先把花椒放在鍋裏煮成花椒水，然後再泡腳，可以起到很好的祛溼氣效果。
２、生薑
在泡腳的熱水當中加上一些生薑，也可以起到祛溼的效果，因爲生薑具有活血化瘀、驅寒的功效，可以幫助身體祛除一些寒氣和溼氣，一般來說的話，老薑的祛溼效果會更好一些，可以幫助我們活絡經脈，緩解身體的疲勞。
３、中藥
想要更好的去除體內的溼氣可以在熱水當中加上一些中藥，不過這些中藥不能隨便購買，一定要到專門的中醫門診去看診，在醫生的指導下選擇合適的藥物來泡腳，每天堅持泡腳30分鐘，可以獲得不錯的祛溼效果。
４、醋
醋泡腳，可以軟化血管，起到一定的活血驅寒的作用，只需要在泡腳水裏放一勺到兩勺醋即可，切忌不要加太多醋了。
５、紅花
紅花具有很好的活血驅寒祛溼的作用，紅花泡腳，可以從藥店買一兩紅花分成10份，泡腳的時候取一份用紗布包好放在水裏燒開，然後用紅花水泡腳，當然也可以直接加到熱水裏一起跑，建議泡腳的水滿過腳踝骨，可以起到祛溼氣的效果。
以上就是關於冬天可以用來泡腳祛溼寒的，對於體內溼寒氣較重的人羣還是非常適用的。
