夏天去火的水果，首先是具有清熱解暑以及生津止渴功效的西瓜；其次是低能量以及高纖維的火龍果；再者是具有生津潤燥以及清心降火的梨子；最後是具有止渴利尿以及清熱生津的獼猴桃。需要注意的是，吃水果也要適可而止。
我們知道，在炎熱的夏天，尤其是對於南方人來說，是非常容易出現上火這種不良症狀，從而給自己的身體健康帶來了很大的傷害的。那麼，在夏天的時候，我們應該吃些什麼水果來去火？下面讓我們瞭解一下吧！
1、西瓜
西瓜是一種寒性水果，具有清熱解暑以及瀉火除煩的作用，還有生津止渴以及利尿水腫的功效，其含水量豐富，夏天適量吃吃西瓜，能夠改善口渴汗多、煩躁等等上火現象，但是，西瓜有利水作用，吃得太多排尿大量增多而致傷陰，反而會引起陰虛火旺。
2、火龍果
火龍果屬於一種寒性的水果，富含大量的維生素C，能夠消除氧自由基，具有美白皮膚的作用，並且還是一種低能量、高纖維的水果，對治便祕的效果很好，促進毒素排泄，起到去火的效果，可改善口角炎、降低膽固醇等。
3、梨子
梨子這種水果屬於一種清火效果十分棒的水果，主要具有清熱解毒以及生津潤燥的功效，還有清心降火的作用，梨子對於肺部以及支氣管，還有上呼吸道都有着相當好的滋潤功效，還能夠促進消化，不管是生吃，還是煮着吃都是潤肺解燥，清熱去火之佳品。
4、獼猴桃
獼猴桃這種水果的特點是性寒，具有清熱生津以及健脾止瀉的功效，還有止渴利尿的作用，大量的維生素C是美白，抗衰老的必要品，良好的膳食纖維，不僅能降低膽固醇，還能幫助消化，防止便祕，快速清除並預防體內堆積的有害代謝物。
需要注意的是，儘管這些水果具有一定的去火效果，但是不建議大量食用，否則的話，有可能會適得其反，誘發其他的不良症狀發生，繼而影響了患者的身體健康。
