胳膊用力過猛疼痛怎麼緩解

胳膊用力過猛疼痛可通過制動休息、適當按摩、局部熱敷等方法來緩解，對於症狀較嚴重的患者應進行藥物治療。

1、制動休息

首先患者應制動休息，使胳膊充分的放鬆休息，避免繼續活動，導致損傷程度加重，同時也可大量飲用白開水，加快新陳代謝，有利於緩解疼痛。

2、適當按摩

患者可自行按摩，按壓手臂肌肉，使肌肉充分鬆弛，促進肌肉內的酸性代謝產物快速代謝，具有較好的緩解胳膊疼痛的效果。

3、局部熱敷

患者可將毛巾充分浸泡在熱水中，擰乾後敷在相關部位可有效促進局部血液循環，緩解疼痛。

4、藥物治療

對於症狀較嚴重的患者，應進行藥物治療，患者可外用傷溼止痛膏、活血止痛膏、雲南白藥膏等藥膏，也可在專業醫生指導下服用尼美舒利膠囊、鹽酸乙哌立鬆片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物，具有很好的活血化瘀、消炎止痛作用。