陰雨綿綿不絕期，季節變換腿上憂呀，每當天陰下雨或氣候季節轉變的時候，常有許多老年患者因爲老寒腿，膝關節的疼痛而苦惱不堪，其反覆發作性，久治不愈的腿部(多爲膝關節)痠麻冷痛，令患者極其痛苦。
那麼，只有老年人才會得這樣的病嗎?隨沒做過調查，但不乏年輕人來門診就醫，尤其是哪些在空調、陰溼寒冷的環境下工作或生活的人和愛吃冷飲的女同志、經常消化不好的病人，老寒腿的機率更多一些。因此，對於老寒腿來說，保暖是最主要的，喜暖畏寒是患本病的共同特點。
愛吃冷飲、消化不好、得熱痛減，不但給我們提供了保健方法，也提供了很好的治療方案，什麼保健方法和治療方案呢?
首先，體質的保暖方面：
愛吃冷飲或者天氣變化而不注意保暖的人，尤其一些年輕女性，深秋時節還依然是短裙飄飄，雖美麗卻“凍”人，或者空調下，造成機體的陽氣衰弱，陽氣虛弱就像冬天沒有陽光而被冰封的小河一樣，怎能期待血流流動的快而把熱量帶到關節部位呢?老寒腿就會主動找上門來。
所以在此提醒那些饞冷飲的、愛美的卻忽視了健康的朋友，一定要注意保暖和管住自己的嘴才能保住自己的腿，不要讓老寒腿鑽了空子。
另一方面，對於消化不好的人來說，怎能把吃進的食物正常的轉化成氣血呢?氣血虧虛就像一條缺水的小河，一樣是不能流通，一樣是不能很好的攜帶熱量，沒有熱量就不能抵禦寒氣，也就沒有動力把熱量帶到關節，關節能不冷痛嗎?
其次，治療方面：
既然得熱痛減，那麼就要從改善體質着手，身體陽氣足，寒則不侵，一個就是要調理脾胃，一個就是要補腎陽。
好了說到這兒，怎樣調脾胃呢?就要做到少食冷飲，加強體育鍛煉，《黃帝內經》曰：陽氣起於四肢。說的意思就是，要補陽氣就要活動四肢，當然鍛鍊是最佳的選擇。誰鍛鍊後腹中不飢餓呢?誰鍛鍊後不暖和呢?君不見鍛鍊後的人連走路腰板都是直的嗎!所以除了用一些藥物來調補脾胃外，還應當加強體育鍛煉來幫助補益脾胃。
爲什麼要補腎陽呢? 中醫上把膝蓋歸爲肝筋，肝的氣血衰少，筋膜就會失養，則表現爲運動不利。肝藏血，腎藏精，精血互生，故又有“肝腎同源”之說。(注：在此說的非西醫的肝腎)。所以補腎陽就是去肝寒，去除膝部的寒氣，纔可以調理好老寒腿。
一般有中成藥天麻壯骨丸、天麻杜仲丸、舒筋活血片、小活絡丹等舒筋通絡、祛寒除溼之品。也可以用一些外敷的膏藥，但是一定要把體質調理過來，否則錢也花了，病也看了，就是不能很好的去根。
最好是因人而異，根據每個人的體質不同，而進行藥物選擇性的治療。比如，一個高血壓老寒腿的患者，又有消化不好，還有腰膝冷痛腎陽虛弱的毛病，我們就可以用附子理中丸和金匱腎氣丸加減來調理，同時膝部用外敷膏藥，膏藥上再加熱水袋或者理療燈進行熱療，效果就非常好。
