懷孕了不能吃哪些東西

懷孕了最好不要吃寒涼食物、活血食物、高糖食物、高鹽食物等，以免導致流產、早產，並影響母體健康。

1.寒涼食物

懷孕後不可吃螃蟹、甲魚、冰鎮食物，喝冷飲等，否則會使子宮收縮，在懷孕早期可能導致流產，懷孕後期可能導致早產。

2.活血食物

懷孕期間儘量避免吃山楂、狗肉、桂圓、荔枝等活血化瘀、舒筋通絡的食物，否則會加速血液循環，促進子宮收縮，引起流產、早產等。

3.高糖食物

懷孕期間要嚴格控制糖分的攝取，以免出現妊娠糖尿病，對自身及胎兒的健康不利，所以應避免吃太多蛋糕、蜂蜜、糖果等含糖量高的食物。

4.高鹽食物

懷孕中後期時常有下肢浮腫表現，應減少食鹽的攝取量，否則會使浮腫加重。孕期吃太多鹹菜、臘肉、鹹魚等高鹽食物，還可能因鈉離子攝取過多引起妊娠高血壓，導致死胎、胎兒發育不全等風險增加。