對於吃飯較快的人羣，不容易出現飽腹，而對於吃飯較慢的人羣，則更容易出現飽腹感。具體會存在個體差異方面的影響，不能一概而論。
在臨牀方面，對於吃飯較快的人羣，可能會在吃飯時，帶入較多的空氣進入胃部，從而使胃部產生脹氣的症狀，從而降低對飲食的攝入量，而這類人羣通常會有腹部脹氣，並不是飽腹感，嚴重會引起消化不良的症狀出現，不利於自身的健康。
而對於吃飯較慢的人羣，通常細嚼慢嚥，一頓飯的功夫通常時間較長，所以，食物很好的在胃內積澱，所以能夠攝入更多的食物，在此情況下，則會更加有飽腹感，而且細嚼慢嚥的情況下，也有利於食物的消化，防止出現消化不良的症狀。
因此，在吃飯的時候應該要儘量選擇細嚼慢嚥，保持飲食清淡，不能吃辛辣刺激性食物。同時要多鍛鍊身體，增強自身的體質以及抗病能力。
