暈車的人飢餓容易發生，吃東西，但不要吃得太多，也不要支持。儘快吃容易消化的食物。不要吃油膩的食物。因爲空腹時血糖值很低。30分鐘前吃暈車藥，上車前一天休息也能減輕暈車的程度。人體可以判斷方向，保持自身平衡，主要由皮膚淺感應器、眼睛、頸部和身體深感應器和內耳等共同負責，其中內耳最重要。內耳半規管和橢圓囊和球囊主要具有平衡功能。接受外部平衡刺激，通過前庭神經傳達到腦皮層平衡中樞，調節、管理平衡反應。
如何緩解暈車
1、聽音樂。如果人們平時有暈車的習慣，建議坐車時帶耳機，在車上聽音樂可以緩解暈車。
2、聞橘皮。橘子皮的味道很好，平時暈車時適當聞橘子皮，可以緩解暈車時的不適。
3、吃暈車藥。人們暈車特別嚴重的話，坐車前吃暈車藥，坐車時睡覺，緩和暈車的缺點。
4、開窗。人們暈車時，建議選擇靠近窗戶的位置，打開窗戶呼吸新鮮空氣，緩解暈車。
5、風油精。乘車途中，擦拭太陽穴和風池穴，可以有效地改善暈車。另外，也可以在肚臍的地方滴兩滴風油，用傷溼止痛膏覆蓋，具有明顯的效果。
