腳是人體身上很重要的一部分，腳上也包含着很多的穴位，如果腳心疼的話，可能是由於腳底筋膜炎、跖腱膜勞損、韌帶和骨質增生損傷等原因引起的。日常生活中，通常走路或者是運動多了的話，都可能會引起腳心疼。
大家應該都知道，人們腳底的穴位很多，如果腳心疼的話，是要引起重視的，特別是無緣無故的腳心疼，如果是前一天有劇烈的運動，腳心疼的話可能休息個一二天就好了，那麼下面來講一下具體的腳心疼是怎麼回事。
1.腳底筋膜炎
腳心痛通常情況下，是腳底筋膜炎引起的，很多經常不太喜歡運動的人，突然間在某一個時間段劇烈運動，因爲身體的一個反應過程，也就是說身體還沒有緩過來，就特別容易發生筋膜炎。
而具體的腳底筋膜炎，是指肌肉和筋膜的無菌性炎症反應，當身體突然收到一些外界不良因素刺激時，比如受到風寒侵襲、疲勞、外傷或睡眠位置不當等，這些都是誘發肌肉筋膜炎的的急性發作。
而關於很多部位的韌帶肌肉，和關節的急性或者慢性的損傷和勞損，都是導致腳底筋膜炎發生的原因；建議大家注意休息，採用溫水泡腳，足底按摩等物理方法緩解症狀。
另外，腰間盤突出等器質性病變，也可能出現腳心痛的症狀，需要去醫院做相關檢查，以明確病因，建議近期換穿軟底寬鬆的旅遊鞋。
2.跖腱膜勞損
造成腳心疼痛的原因，首先最有可能是跖腱膜勞損，多是因爲偶然持續長時間行走，或反覆過度負重等所致，這種情況的話，休息個幾天就好了。
平常的話要注意適量的運動，不要不運動，要不就猛的一個勁的運動，這樣子身體肯定是突然一下反應不過來，當然就會出現很明顯的不適情況。
3.韌帶和骨質增生損傷
一般多考慮爲韌帶和骨質增生損傷，都會出現這種臨牀表現，建議現在這種情況，要到專業的骨傷科，首先檢查x光來排除骨質的損傷。可以選擇鍼灸，理療，按摩，或者是艾灸的治療方式。避免劇烈的運動情況出現，也可以找中醫辨證用中藥治療。
