對於眩暈症的患者，在日常生活中會受到一定的影響。對於這種病可以採取一些方法來預防，首先是飲食調養，應以富有營養和新鮮清淡爲原則。患高血壓病、腦動脈硬化症的人應當慎用辛辣之物，還可以要進行精神調養，患者應該要心胸寬廣，保持有一個好的心態，還要要注意休息起居，不要過度勞累，保持充足的睡眠。
眩暈症會給患者的很大的困擾，發病的時候會使患者頭暈腦懸的，往往在我們身體虛弱的時候常常會伴隨眩暈症的出現，眩暈是一種症狀，很容易影響人們的日常生活，因此誰都不願意眩暈症發生在我們身上，想要遠離眩暈症就要了解它的預防方法，下面就來說一下眩暈症如何預防？
一、要進行飲食調養眩暈症病人的飲食應以有營養和新鮮清淡爲原則
要多食蛋類、瘦肉、青菜及水果。忌食肥甘辛辣之物，如肥肉、油炸物、酒類、辣椒等。營養豐厚的食物，可補充身體之虛，使氣血旺盛，腦髓充實。對因貧血、白細胞減少症或慢性消耗性疾病所引起的眩暈症，尤應以營養調理爲主。肥甘辛辣之品，能生痰助火，會使眩暈加重。
因此，患高血壓病、腦動脈硬化症的人應當慎用肥甘辛辣之物。在眩暈症的急性發作期，應適當控制水和鹽的攝入量。現代醫學認爲，這樣可減輕內耳迷路和前庭神經核的水腫，從而使眩暈症狀緩解或減輕發作。
二、要進行精神調養眩暈症病人的精神調養也是不容忽視的
憂鬱惱怒等精神刺激可致肝陽上亢或肝風內動，而誘發眩暈。因此，眩暈病人應胸懷寬廣，精神樂觀，心情舒暢，情緒穩定，這對預防眩暈症發作和減輕發作次數十分重要。
三、要注意休息起居過度疲勞或睡眠不足爲眩暈症的誘發因素之一
不論眩暈發作時或發作後都應注意休息。在眩暈症急性發作期應臥牀休息。如椎底動脈供血不足引起的眩暈，站立時症狀會加重，臥牀時症狀可減輕。臥牀休息還能防止因暈倒而造成的身體傷害。眩暈症病人保證充足的睡眠甚爲重要。
在充足睡眠後，其症狀可減輕或消失。再者，眩暈症病人應儘量避免頭頸左右前後的轉動。如有內耳病變，可因頭位的改變影響前庭系統的功能而誘發眩暈。頸椎病患者頸部轉動或仰俯時，可使椎動脈受壓而影響腦部血液循環，使腦供血不足而誘發眩暈。聲光的刺激也可加重眩暈，故居室宜安靜，光線要暗淡。
