當爸爸是男性人生中的一個重要歷程，所以預防不育是每個男性都應重視的問題，最好能在平時生活中遠離一些會導致不育的誘因，養成良好的生活習慣，減少患病的可能性，以免給自身的健康及家庭的幸福帶來不必要的影響。
預防不育的方法有：
一、飲食留意不要缺鋅少硒：
微量元素鋅會增進精子的活動力，能預防精子過早解體，卵子結合非常有利，可見鋅對生育的影響非常大。硒也是人體不可少的微量元素，大部分來自食品。日本醫學觀察人員觀察男性不育1000例，發覺37人的精液中硒含量不夠。爲此，男青年不可偏食，在生活中應注意多吃含鋅、硒多的食品，如魚、牡蠣、肝臟、大豆、糙米等。
二、不要穿緊身牛仔褲：
相關專家認爲穿緊身牛仔褲會壓迫男性朋友的生殖器官，損害睾丸的正常發育，還會由於不透氣、不散熱，而不利於精子的生存。正常狀況下睾丸溫度要比體溫低3℃～4℃預防男性不育。
三、男性不要過於肥胖：
當男性過於肥胖的時候，就會使腹股溝的地方溫度變得很高，從而傷害到了精子的成長，最終導致不育症的發生。因此，男性將體重控制在標準的範圍裏是能夠提高精子的質量。
現在男性不育症不再是稀奇的疾病了，因爲患上該病的人數越來越多，希望男性朋友一定要引起足夠的重視，並且在生活中做好預防男性不育的工作，儘量遠離男性不育的發生，當疑似出現不育症的現象時，應及早到醫院進行治療，爭取早日康復。
