鹽包熱敷的好處，主要是加快局部血液循環、，驅寒保暖以及祛除溼氣等；機體軟組織損傷早期用鹽包熱敷容易使病情加重，如果溫度過高則會造成燙傷。
鹽包熱敷可以改善局部的血液供應，促進毛細血管擴張，對於機體組織修復有幫助。而且鹽包熱敷也具有驅寒保暖的功效，如果身體受到寒冷刺激，出現肌肉僵硬以及血液循環不暢的情況，或者造成骨關節疼痛、肌肉痠痛以及活動受限，可以用鹽包熱敷來促進症狀改善。鹽包熱敷也可以清除體內的溼氣，減輕因溼氣過重導致的一系列症狀。
鹽包熱敷需要掌握適應症，主要用於治療各種慢性勞損性疾病，如果機體存在軟組織損傷，早期有明顯的腫脹現象，用鹽包熱敷可能會使症狀加重，不利於病情恢復。如果鹽包的溫度過高，在熱敷的過程中可能會造成局部皮膚燙傷，引起紅腫及疼痛等現象。
