卵巢囊腫的預防是很重要的，作爲女性常見的婦科疾病之一，雖然一般是良性腫瘤對身體健康影響不大，但是還是要警惕發生癌變的。因此卵巢囊腫的預防在日常生活中是很重要的。
卵巢囊腫的預防可以通過每天花30分鐘的時間做腹式呼吸，腹壁肌肉的舒縮對子宮、卵巢有按摩的效果。不濫用激素類藥物及滋補品，少吃高膽固醇飲食。
處在月經期和產後尤其要注意攝養，注意保暖，避免受寒，忌食生冷刺激性食物，保持機體正氣充足，氣血通暢。不宜久“坐”。上班女性久坐加上缺乏運動，很容易導致氣血循環障礙，影響盆腔健康。如果你的工作幾乎離不開“坐”，最好每40分鐘後休息10分鐘，對卵巢囊腫的預防很有效果。
卵巢囊腫患者飲食宜清淡，並富含足夠的營養，糾正偏食及不正常的飲食習慣，不宜食用刺激性、海產品等，同時避免高度緊張及精神刺激，保持樂觀情緒及充足睡眠。
卵巢囊腫的預防主要就是以上這些內容，希望大家都卵巢囊腫的預防有足夠的重視。現在醫學發現，卵巢囊腫往往是女性不孕的原因之一，這也是卵巢囊腫的預防需要重視的原因之一。
