如果長時間的熬夜，基本上也會不知不覺出現很多痘痘，而要想有效去除痘痘，達到美白的效果，也應該通過水果的方式，比如具有清熱解毒效果的梨子，比如多吃蘋果、黃瓜、橙子，都能夠有效緩解痘痘的生成，而且可以達到消炎的效果。
如果經常性的熬夜必定會導致肌膚上出現很多痘痘，引起痘痘有很多原因，可能是因爲體內毒素還沒有辦法排出所導致，可是也需要選擇正確的方法來治療。也有一些人在生活中直接選擇一些水果來達到去除痘痘的作用，有不少的水果都具有養顏的效果，那麼什麼水果美白祛痘呢？
一、清熱解毒的梨子
梨子具有清熱解毒的效果，而且還能夠達到清熱解毒的作用，可以有效潤肺，有不少的人臉上之所以出現痘痘，主要是因爲肺部吸入比較多的毒素所造成，首先就應該選擇具有祛痘效果的梨子。
二、排除毒素的蘋果
蘋果的好處並非僅僅在於祛痘，也同樣可以有效達到美白的作用，如果能夠多吃蘋果，就可以促進肌膚的新陳代謝，將體內的毒素排出，讓肌膚更爲細膩動人，而一旦體內的毒素排出之後，自然就不再會有痘痘，如果每天能夠堅持1~3個蘋果，也可以發揮美容養顏的作用。
三、強效抗痘黃瓜
很多人都喜歡吃黃瓜，是因爲黃瓜具有很多的功效，譬如能夠達到美白滋養的效果，而且還能夠有效去除痘痘，不管是選擇炒菜又或者是外敷都有好的效果。要想有效達到消炎的作用，可以直接在洗完臉之後把黃瓜貼在臉上，堅持20分鐘也有好的作用。
四、深層滋養橙子
有時候如果肌膚沒有清洗乾淨，可能就會有痘痘的出現，特別是對於長時間面對電腦的人，因爲經常性的飽受輻射，臉上也會出現明顯的痘痘現象，要想有效去除痘痘就應該選擇多吃橙子。橙子中含有大量的維生素，能夠令肌膚更爲水靈，具有深層滋養肌膚的效果，令肌膚淨白光嫩，更具有紅裏透白的效果，不管是榨汁又或者是生吃都有好的作用。
