長痘的人有很多，許多因素都容易造成痘的發生。因此在日常，只有在飲食等方面多注意，才能夠讓痘有所改善，不至於總是長出來。而如果吃一些食物，還有助於痘的去除，對身體有好處。那麼，什麼水果有助於祛痘？
首先，如果臉上有長痘痘的情況，想要通過吃一些水果來去痘，那麼可以適當吃一些柚子。柚子裏面蛋白質、維生素等很多元素都比較多，能夠起到清潔的作用。因此如果能夠經常吃一些柚子，能夠達到祛痘的效果，而且還能夠達到皮膚美容的效果。
其次，如果想要祛痘，還可以適當吃一些草莓，草莓維c比較多，對於潤腸，以及通便都比較有作用，預防便祕的發生，改善內分泌失調等情況，達到祛痘，以及預防痘痘的效果。西紅柿也同樣能夠起到祛痘的效果，而且如果經常吃一些西紅柿，還能夠有美白皮膚的作用，讓黑斑等消退。
另外，如果想要祛痘，還可以適當吃一些木瓜、葡萄、蘋果、梨、香蕉等。這些水果吃了之後，營養多，有通便潤腸的效果，對於去痘，以及預防痘痘有作用。總愛長痘痘的人，也要注意多喝水，促進代謝，能夠在一定程度上，避免痘痘的發生。日常吃東西的時候也要注意，吃的清淡一些，對於皮膚更有好處。
