失眠多夢主要與患者心理狀態有很大關係，如果長期受到不良的情緒影響，比如憂思過度，過度緊張，過度興奮或者是精神抑鬱等，都會產生一些負面心理，負面情緒過重時會影響到正常的睡眠質量，患者容易在睡覺時出現失眠多夢等情況，長此以往會影響到患者的精神狀態。
失眠是常見的睡眠障礙，失眠一般會伴隨有多夢的症狀，失眠多夢會促使睡眠質量下降，睡眠時間不充足，時間長了會影響到大腦功能，就是患者身體自身的抵抗力下降明顯，講到正常的健康，因此將出現失眠多夢，是要查找其相應的病因，採取合適的方法進行調理。那麼，爲什麼會失眠多夢？
一、憂思過度
如果平時睡眠質量不佳，經常性的出現失眠多夢，這可能與近段時間心情起伏過大，憂思過度有很大關係，部分患者由於擔憂過度，經常性地因爲一些小事而擔憂無法釋懷，在這種不良的心理作用下，大腦皮層長期處於緊張狀態，睡眠質量自然會下降。如果是憂思過度引起的失眠多夢，需要儘早的調理改善不良情緒。
二、過度緊張
在生活中有很多人由於受到工作生活等多方面壓力的影響，而過度緊張。過度緊張同樣會導致失眠多夢，如果在睡覺過程中，精神異常焦慮，大腦緊張無法安靜下來，這時候思緒很容易出現紊亂，這樣無法全身心的處於睡眠狀態，失眠多夢的情況自然而然也就會發生。
三、過度興奮
如果睡前過度興奮，也易出現失眠多夢這一情況，因爲在精神過度興奮或者是睡前大笑，劇烈運動後，會導致人的精神處於亢奮狀態，這樣睡眠質量會大打折扣，甚至會出現失眠多夢等睡眠障礙。
四、精神抑鬱
抑鬱症屬於常見的抑鬱障礙，患者因此會持續性的出現意志消沉，嚴重時患者會悶悶不樂，產生悲觀、厭世等不良情緒，這樣會影響到睡眠質量，睡眠深度不夠，睡覺過程中出現多夢的情況，因此在平時要學會調節個人心態，不可長期處於抑鬱狀態。
