要想身體健健康康的，就一定要保證良好的睡眠質量，如果睡眠不好，那肯定會影響自己的精神狀態。尤其是孕婦，更應該保證自己睡眠時間充足，否則還會影響到胎兒的健康發育。那爲什麼孕婦會失眠？
其實孕婦失眠的原因是很複雜的，有一部分生理因素，還有一部分是精神因素。生理因素主要是孕期孕婦的身體行動不便，睡眠的時候很難找到讓自己舒適同時又不會影響胎兒的姿勢，就會導致翻來覆去的睡不着，時間長了就形成了生物鐘，導致自己出現失眠的症狀。
孕晚期失眠的孕婦跟自己頻繁的起夜也有關係，因爲孕晚期的時候孕婦會有尿頻的現象，總是起來上廁所，就會導致自己失眠。還有的孕婦是因爲孕期的時候情緒過於緊張導致的，因爲她們太過關注胎兒的健康，總是擔心自己會早產，緊張的情緒也會影響到睡眠。
存在失眠現象的孕婦，一定要積極的想辦法解決這個問題，否則時間長了也會影響到胎兒的睡眠規律。這種情況下，胎兒出生後也很難養成規律的睡眠習慣，更容易出現“黑白顛倒”的現象。
