頭暈是日常中非常常見的症狀，是一種常見的腦部功能性障礙，也是臨牀常見的症狀之一，爲頭昏、頭脹、頭重腳輕、腦內搖晃、眼花等的感覺，頭暈可單獨出現，但常與頭痛併發，那麼頭暈能治得好嗎，下面就來看看這個問題。
引起頭暈的原因很多，如休息的時間和質量不好，都是可能導致頭暈的，需要找到原因，針對性的治療才行，只要找準病因對症治療是能治的好的。中醫治療理念是病因爲本、症狀爲標，必伏其所主，而先其所因。解決頭暈問題，還是得從根本上下手 ，進行身體的內調，滋補氣血。補氣補血頭暈的調養，通過食物的方法，還是會有顯著效果的，下面爲大家推薦幾種頭暈的食療方法。
1、杞果牛骨湯，材料：生牛骨250克，枸杞15克，黑豆30克，大棗10枚。製作方法：以上材料加水適量，共煮熟爛，調味後服食。每日1次，空腹食用，連服30天。功效：補氣血，益肝腎。主要治療屬氣血虧虛型貧血，產後失血過多，面白脣淡，頭暈目眩，腰膝痠軟，盜汗，午後發熱的患者。
2、紅棗羊骨糯米粥，材料：羊脛骨1~2根(豬骨也可)、紅棗30枚、糯米一杯。製作方法：先將羊脛骨(或豬骨)敲碎。再將紅棗去核。最後.將以上材料加入適量的水於鍋中熬煮。功效：補脾益血、滋腎健骨。
3、山藥紫荊皮湯，材料：山藥30克，紫荊皮9克，紅棗20克。製作方法：先將山藥、紫荊皮、紅棗洗淨，加水適量，一同煎湯。日服1劑，分3次服用。功效：具有健脾益血、補腎養陰的功效，適用於低熱的貧血患者。
4、制首烏粳米粥，材料：制首烏60克，紅棗5枚，粳米100克，紅糖適量。製作方法：首先用制首烏煮汁去渣，隨即加入紅棗和糯米一同煮成粥，再準備滾熟的時候就加入紅糖，攪拌均勻，再煮20分鐘即可。功效：首烏可養肝補腎、補血理虛，適合氣虛力弱，貧血的女性食用。
同時，補氣補血也要配上其他方面的調養，如不熬夜保證充足的睡眠，平時，養成良好 的生活習慣，加強運動，規律作息，合理健康飲食這些也很重要。
