適合肺結核的運動是什麼?對於肺結核現在並不是沒辦法治療的疾病，但是不少的人都會問什麼樣的運動適合肺結核的恢復呢?那麼，今天我們就一起來了解下適合肺結核的運動到底有哪些吧!
打太極拳是不錯的運動，在運動時應先練習簡化太極拳，一開始只學半套，每天上下午各練一次，每次約20分鐘。然後逐漸進展到練習全套，時間也可增至30分鐘，每個療程約3個月。散步也應先在平坦的道路上進行，最初每次走10~20分鐘，每天一次或隔天一次。以後可增至每天兩次時間可延長到20~30分鐘。
在球類運動中，只有羽毛球比較適合於肺結咳患者。若是青年人，也可進行籃球、排球運動，但只能做基本動作，如傳球，不過要注意室內空氣不要過於污濁，足球運動則是禁忌之列。
運動後只有極輕微的疲勞感，只需經過短時間的休息即可消除疲勞，說明其運動量是合適的。若出現心跳加快(每分鐘超過110次)、心慌、頭痛、咳嗽、大量出汗、體溫升高、食慾下降，以及經過十個小時的睡眠仍不能消除軟弱惑和不適感的話，那麼就表明運動量過大，應適當進行調整或休息幾天。
得了肺結核要注意的是比較多的，比如：
一 、肺結核病，低熱。體力消耗大，又需增強抵抗力，故必須注意補充營養。在病人能接收並能消化的條件下，應儘量吃些高熱量、高蛋白及維生素A、B、C、D含量較高的食物，如雞蛋、牛奶、獸肉、動物內臟，還有鰻鱺、龜、鱉、泥鰍、小魚、小蝦排骨等含鈣較高的食物和各種蔬菜、鮮果、豆漿、豆腐皮、百合、山藥等。
二、肺結核吃點糙米飯(糯米、粳米都好)對患者有益。因穀類的營養成分大部分含於米皮內 。先把糙米清水浸一夜，要壓緊鍋蓋，文火煮熟、燜透，細嚼緩咽，不但營養好，且含纖維，增進腸胃活力，具有積極意義。
三、肺結核禁忌菸、酒、辛辣刺激物。在咳嗽咯血時，蔥、韭大蒜也要禁忌，煮熟的大蒜可以吃，但應少量。
