失眠往往是困擾着很多人的一個問題，失眠對於一個正常人來說，是特別難受的而一件事情，所以很多人會找一個最合適的方法來進行治療失眠。對於中醫來說。因爲引起失眠的原因有很多，所以根據不同的原因中醫治療方法也有所不同，比如通過中藥調理、鍼灸療法等。
導致失眠的因素特別多。所以日常生活中養成一個良好的生活習慣是特別重要的。如果失眠，對一個人的影響還是很大的，一般第二天都會體質疲乏、精神無力等。很多人越是失眠睡不着覺，越是喜歡胡思亂想，其實睡不着覺想再多都只會更加促使自己的精神在一個亢奮的狀態，更加夜不能寐。目前，在中醫方面有很多方法能夠有效的緩解失眠的現象，那麼失眠中醫怎麼治療呢？
失眠是當下社會比較常見的一種疾病，大多是因爲生活壓力過大引起的。其症狀表現爲入睡困難，睡眠斷斷續續，過早醒來，白天混混沌沌，渾身乏力等。建議你可以讓醫生面診對症下藥，另外中醫鍼灸療法可以治療很多疾病，對於失眠也有很好的療效，可以嘗試一下。中醫治失眠可以結合用中藥材，藥材沉香，檀香，松針等，對睡眠有很好的改善，加深睡眠深度，睡前要注意調節自己，保持大腦平靜，避免情緒波動，也可以吃酸棗仁，百合，蓮子，熱牛奶等安神的食物。常用的藥物，比如安神補腦液，刺五加等，都是可以使用的，而且這類藥物，副作用小，一般不會導致成癮，不會導致依賴的情況，另外也要注意，白天多進行運動，也是可以幫助的。還有就是失眠可以經常喝些助睡眠的亦舒堂百合棗仁茶，多吃一些核桃、龍眼、牛奶、蓮子、大棗，葵花籽，小米等有助於睡眠的食物，調養一段時間就會好的。
養成按時睡覺的習慣，使人體的生物鐘處在一個相對穩定和諧的狀態，調節自己的情緒，部分情緒的波動也可以引起睡眠的障礙，調整自己的飲食，晚上臨睡前不要用咖啡濃茶等提神的飲食物。
