女人需要補，男人亦然，其實生活中對男人大補的食物有很多，如狗肉、驢肉、蝦、韭菜、辦理、牡蠣、泥鰍、鵪鶉蛋、蠶蛹、海馬、海蔘等等，這些食物具有具有補腎益精、養血潤燥、除溼利尿功效。
飲食是我們每一個人的能量來源，好的飲食不僅可以補充營養所需，還能起到很大的滋補保健作用，反之，不科學的飲食，則會導致一些疾病的出現，女人需要補，男人亦然，那麼，對男人大補的食物有哪些呢？
1、狗肉：狗肉性溫滋補，能補腎壯陽、溫經通陽，祛寒止痛，對治療陽痿早泄、風溼胃、老寒腿、腰膝軟、肌肉酸等功效顯着。
2、驢肉：性功能障礙、心理情緒不安等，皆可通過驢肉進行調理。驢肉味道鮮美，有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩之功效，特別適用於憂愁多慮、緊張失眠，伴有陽痿早泄、腰膝痠軟症狀的男士。
3、蝦：民間有“男蝦女蟹”之說，男士常吃蝦，能達到強身壯體、壯陽益腎、補精通乳的效果。蝦屬於暖性的水產品，味甘而鹹，適用於性事不佳、久病體虛、腰痠腿軟、食慾不振、氣短乏力等各類患者。
4、韭菜：又名起陽草、壯陽草，是一種質嫩味鮮、營養豐富的蔬菜，同時更是一味傳統的中藥，能溫中補虛、補腎壯陽，可以治療因脾腎虛寒而導致的遺尿、多尿、陽痿、遺精等症。
5、板栗：享有“千果之王”、“人蔘果”的美譽，被藥王孫思邈稱爲“腎果”。板栗性甘糯爽品，營養豐富，常食就能收到補益治病的效果，能有效改善因脾腎虛寒而導致的腰膝痠軟、四肢疼痛、牙齒脫落、食慾不振、小便頻多等各種病症。
6、牡蠣：是一種富含微量元素的海產品，性質微寒，可滋陰壯陽、補腎澀精，對遺精、陽痿、盜汗、心慌等虛勞症狀有很好的療效。
7、泥鰍：泥鰍中含有一種特殊蛋白質，能促進精子形成，對男性不育有一定效果。它有補中益氣、養腎生精、滋補強身的功效，對調節性功能有很好的療效。
8、鵪鶉蛋：享有“卵中佳品”的美稱，男士經常實用能夠補益五臟、強筋壯骨，對改善男性性功能有極好的治療調理功效。
9、蠶蛹：蠶蛹性暖溫幹，具有溫陽補腎、祛風除溼、健脾消積的功能，對改善腎陽虧虛、陽痿遺精、風溼痹痛、小兒疳積等病症療效顯着。其中，它含有豐富的精氨酸，是合成男性頸子蛋白的中藥原料，能有效提高性功能，解除人體疲勞。
10、海馬：海馬性溫，能補腎壯陽，特別適用於腎陽虧虛所導致的陽痿、遺精、不育、尿頻、夜遺、虛喘等病症。
此外，還有海蔘，海蔘味甘、鹹、性溫，具有補腎益精、養血潤燥、除溼利尿功效。其實能夠滋補的食物有很多，上述介紹的這幾種是生活中比較常見的，男性朋友要想擁有一個健壯的身體，除了需要膳食均衡之外，還要注重日常的鍛鍊。
