我們的膝蓋每天都在發揮着自己的作用，因爲沒有膝蓋的幫助，我們的行走就不會如此的順利。對於一些上年紀的人來說，平時如果走路太多，那麼膝蓋就會感覺非常疼，這是正常現象，畢竟老年人的身體各個器官功能退化比較嚴重。不過，有一些年輕人走路時間長了之後也會感覺到膝蓋痛，此時膝蓋疼需考慮是滑膜炎引起。
滑膜炎是一種多發性疾病，其發病部位主要在膝關節。膝關節是人體滑膜最多，關節面最大和結構最複雜的關節，由於膝關節滑膜廣泛並位於肢體表較淺部位，故遭受損傷和感染的機會較多，膝關節滑膜炎主要是因膝關節扭傷和多種關節內損傷，而造成的一組綜合症。
關節腫脹型主要是過度運動後腫脹爲主，疼痛輕重不一。非腫脹型，以關節疼痛爲主，常伴有輕度腫脹。研究證實，兩種類型實質相同，只是滑膜病理改變程度不同而異。研究者發現，當膝關節長時間單一動作超量運動之後，滑膜組織充血水腫，紅、白細胞及纖維素滲出與關節腔內壓升高及氧分壓下降呈正相關係，且當滲出速度超過滑膜代償性吸收速度時，關節積液，進而使關節腔內壓繼續升高，氧分壓繼續下降的惡性循環，久之滑膜退變脂肪化生等慢性無菌炎症形成，從而認爲，超量運動之後，創傷性滑膜炎的發生，不僅與關節面的重複揰擊，關節囊的損傷有關，而且在病程的發展及轉歸方面起着重要作用。
滑膜炎必須要及早發現儘早治療，主要用採用西醫治療方法，利用抗生素以及激素等治療。平時建議大家應該注意勞損，不要讓膝蓋受到外傷。尤其是不要進行膝部負重鍛鍊，這樣膝蓋很容易受到傷害而引起滑膜炎。每天應該保證自己有充足的休息。
