出現了腎虛我們會讓我們的身體受損，還會給我們的正常生活帶來影響，如果是育齡期的男女，對於聲譽也是會產生一些困難的，因此出現了腎虛我們還是要積極進行治療的，不要存在僥倖心理。
首先，輕度的腎虛一般通過控制體力的支出一般可以自行恢復，比如說當我們知道自己有點點腎虛的時候，我們就開始控制性生活的頻率，減少性生活的次數，這樣一段時間下來，還是可以恢復的。
其次，如果腎虛的程度比較嚴重的話，那麼我們除了控制性生活頻率之外，我們還需要一些調理，比如說在飲食方面，我們可以多吃一點點海鮮，比如說蝦蟹，然後平時多吃一點壯陽補腎的食物，比如大蔥。
最後我們還可以通過藥物來治療腎虛，常見的治療腎虛的藥物有六味地黃丸，這是一種常見的補腎藥物，治腎虧，不含糖，我腎虛那個時候，堅持服用有一段時間，效果還是非常好的。
注意事項：腎虛的朋友還需注意好休息，每天要保持有八個小時的睡眠，不可過度勞累，還有性生活要控制好，這個非常重要，最後就是通過一些中藥比如山藥、鹿茸等調理也是可以的。
