陽光是寶寶生長的需要，陽光可以預防骨質疏鬆症。太陽是促進維生素D的合成，維生素D可以幫助吸收鈣，維生素D和鈣是必不可少的嬰兒骨骼和牙齒的發展。那麼在寶寶曬太陽的時候爲了防止直接照曬，隔着玻璃曬太陽可以嗎？
通過玻璃試驗，紫外線透過不到50%，如果距窗戶4米，那麼紫外線就更少了，不到室外紫外線含量的2%。所以隔着玻璃曬太陽對寶寶其實並沒有多大的作用。等到寶寶滿月時，你可以抱着寶寶出去曬太陽了。
隔着玻璃曬太陽其實沒有什麼補鈣效果，因爲玻璃能吸收很大一部分紫外線，這是人體所需要的。所以媽媽可以在新鮮的空氣和陽光下把她的孩子帶到陽光下。玻璃的紫外線穿透玻璃的能力很弱，大部分紫外線都被擋住了。如果你在陽光下曬太陽，一定要把窗戶打開，讓陽光照在孩子的皮膚上。
避免太陽直曬，你可以把新生兒放在靠近牀的窗戶上，讓陽光照在嬰兒的背上。月子寶寶在陽光下要注意時間，每次5-10分鐘，你可以一天曬兩次太陽。新生兒在曬太陽前可以喝些水，避免陽光蒸發造成的水分。在陽光下要避免受涼；注意保護眼睛和會陰部位。
冬天，許多媽媽給嬰兒穿上像球一樣的衣服，這使他們很難進入陽光下。因爲太陽的紫外線在冬天比較弱，所以衣服太厚了，紫外線不能透過衣服到達皮膚。因此，儘量不要遮蓋太多，最好選擇寬鬆柔軟的棉質服裝。太陽出來的時候，你可以給你的寶寶戴一頂小帽檐。由於寶寶的特殊年齡，頭髮稀疏，而且顱骨薄，抵抗紫外線的能力較差，也能保護寶寶的眼睛。
