大自然賦予我們可以食用的水果，自然有它的得到之處，對於痤瘡患者來說，經常食用檸檬和葡萄，具有美容又祛痘的功效。除此之外，痤瘡患者還可以多吃一些香蕉，能夠通便從而排出體內毒素。患有痤瘡的朋友，平常可以多食用這些水果，補充身體以及批發所缺的水分和營養。
檸檬
檸檬是生活中比較常見的水果，經常被製成飲品和佳餚供大家享用。大家可不要小看了檸檬，小小的檸檬含有豐富的維生素C，被譽爲最具美容功效的水果。其主要的美容功效有：增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。對於頭皮屑較多的人，可以用檸檬汁混和橄欖油在頭皮上按摩，半小時後沖洗，效果非常好。另外，檸檬中還含有大量的果酸成分，可軟化角質層，去除死皮，促進皮膚新陳代謝，還有有效控制油脂分泌，對抑制痤瘡生長具有良好的功效。
葡萄
葡萄是夏季水果，現在食用正當時。葡萄中含有豐富的水分，可以補充痤瘡患者臉部缺水的現象。此外它有抗氧化的功能，可以延緩衰老。不僅如此，它還含單寧酸，檸檬酸，有強烈的收斂效果及柔軟保溼作用。另外，葡萄果肉蘊含維生素B3及豐富礦物質，可深層滋潤、抗衰老及促進皮膚細胞更生，能夠有效幫助痤瘡患者去除痤瘡疤痕。
