如果明明不是幹了非常累的活，卻總是會覺得身體很累，絕大多數都是由於壓力超出了自己能夠承受的範圍，當然還有一部分人是由於本身溼氣比較重造成，另外也有的人是由於體內的水分不足而處於輕微缺水的狀態。這些情況都會導致自己總覺得非常的疲憊。
每個人都有一段時間覺得狀態非常的不好，除去精神滿滿的階段之外，剩下的絕大多數人其實每天都覺得自己非常的疲憊，當然的確有的人可能是由於工作太過忙碌而覺得勞累，但是也有一部分人明明沒有幹很累的活，卻總是覺得累。那爲什麼身體總是很累呢？
壓力超出承受範圍
每個人其實在成年之後需要揹負的壓力會越來越多，各個方面以及各種角色的扮演都會帶給自己巨大的壓力，在這種壓力的狀態下，大腦很多時候不能夠獲得充分的休息時間，所以哪怕平時沒有做什麼很累很重的活，也還是會覺得非常的累，打不起精神。而在這種狀態下長期發展下去又不懂得釋放，就很容易造成自己神經衰弱，也很容易產生情緒上的生病，這對於身體的健康是非常不利的。
體內水分不足
人組成的成分當中70%都是水，所以水是能夠維繫身體生命活動正常進行的一個重要物質，但很多人經常會忘記喝水或者是用飲料來代替水，但實際上長此以往身體就會處在一種缺水的狀態，體內的廢物代謝不出去，那麼身體就會受到極大影響，自然會覺得身體很累了，這種問題所表現出來的症狀就是皮膚會非常的乾燥，而且還會失去光滑。
溼氣重
溼氣比較重的現象大多是發生在夏天，這也是很多人會覺得夏天更是勞累的主要原因。溼氣本身非常難清除，而且現在的人也很不喜歡運動，總是喜歡吃涼的東西，所以體內溼氣自然會越來越重。再加上現在的人吃的很多食物，其實都會對腸胃增加負擔，在這種情況下，溼氣排不出去就會在體內越積越多，自然就會覺得身體更加的沉重疲憊啦。
