胃不好的人可以吃土豆嗎

胃不好的人如果身體沒有明顯的胃腸道不適，則可以適量的吃一些土豆。但如果胃腸道有明顯的不適，則不建議吃土豆。具體如下：

1.可以吃

胃不好的人如果只是單純的胃不好，並沒有伴隨腹痛、嘔吐、噁心等不適，則可以吃土豆，因爲土豆當中含有較豐富的膳食纖維、維生素以及微量元素。適量的吃一些能夠爲身體補充營養成分，有利於胃腸道的恢復。但不建議過多的攝入，會對胃腸消化功能造成負擔，長時間在胃腸道內堆積，會容易引發胃腸道出現不適。久而久之會加大胃部疾病的發生。

2.不可以吃

胃不好的人如果病情處於急性發作期，或者身體伴隨有比較嚴重的消化不良、腹痛、腹瀉等症狀時，則不建議吃。因爲土豆當中澱粉含量比較高，攝入後會在胃腸道內發酵，產生較多的氣體。從而也會刺激胃酸的分泌，會不利於病情的控制以及胃部的恢復。

胃不好的人在吃食物時，要結合身體的情況攝入，日常也要嚴格控制辛辣刺激性食物的攝入，例如辣椒、燒烤、冰鎮飲料等等。