脖子揪痧就是使用手指揪扯脖子部位的皮膚，屬於中醫刮痧療法的一種簡單變形。具體操作方法是先讓患者採取俯臥位一類適宜的體位姿勢，之後可以用食指和中指彎曲成鉤狀揪脖子，並反覆性的夾揪，以造成局部淤血和稍有疼痛感爲宜。
脖子揪痧是十分常用的一種中醫療法。當因爲肺熱肺燥出現咳嗽乾咳症狀，或者存在有氣血瘀滯的病症，就可以通過脖子揪痧的方式進行調理性治療。不過有很多人並不知道脖子揪痧該怎麼進行，那麼脖子揪痧的方法是什麼呢？
一、什麼是脖子揪痧
脖子揪痧其實就是揪扯脖子部位的皮膚，可以看作是中醫刮痧療法的一種簡單變形。主要是通過在一定部位上用手指揪扯皮膚的方式達到治療疾病的目的。按照中醫理療，脖子揪痧可以起到活血化瘀、通經活絡以及理筋整復等作用，也可改善咳嗽咳喘等症狀，還可以增強人體抗病能力。
二、脖子揪痧的方法
1.調整體位
在開始進行脖子揪痧之前，需要讓患者採取俯臥位的體位姿勢，或者也可以伏案而坐，以便保證能夠充分暴露需要治療的脖子部位，還有助於脖子揪痧的順利進行，發揮出最大的療效。
2.夾揪皮膚
脖子揪痧的方法簡單易行，不需要藉助於任何器具。也就是用手指揪脖子，一般自己對着鏡子就可以進行揪痧操作。具體來說可以先讓食指和中指彎曲成鉤狀，蘸取適量清水或者唾液後，夾起脖子一側皮膚向前逐漸擰扯，然後再急速放開還原。另外，也可以局部使用少量刮痧油，並使用平刮法反覆刮拭。
3.反覆夾揪
按照這樣的手法連續重複數次，一般以20次爲準，以皮膚出現紅紫發黑和稍有疼痛感等表現時爲止，換句話說就是藉助於外力的夾、擠作用，皮膚會變得潮紅，之後可將皮下毛細血管夾破，讓血液逐漸滲出組織間，造成局部瘀血。不過要注意避免用力過大，千萬不能讓脖子部位皮膚髮生破損，否則可能會出現感染等不良反應。
