現代人裏面其實十個人就有八個人會有腰痛的問題，但是腰痛也有程度輕重之分，有的人只是由於短時間的過度勞累引起的，但是有的人是因爲長時間積累導致的病症。如果只是程度比較輕的腰痛，可以用藥酒或者藥膏的緩解。如果病情嚴重，最好是做一些中醫理療或者進行藥物治療。
我們每個人在生活中都會用到腰力，所以經常腰痛的人，會十分影響生活質量。一般引起腰痛的原因可能有以下三點。比如腰部有傷導致的腰肌勞損，另外就是腰部受涼引起的肌肉緊繃，還有就是坐姿不當造成的腰痛問題。那麼，治療腰痛的最好方法有哪些？
一、治如何治療腰痛
1.藥膏治療
如果腰痛的症狀不是很明顯，只是輕微的疼痛，我們可以通過對疼痛的部位進行一些藥酒的擦拭，或者是對疼痛部位採用藥膏貼進行鎮痛。
2.中醫理療
但是如果說腰痛的症狀十分明顯，或者腰痛的情況已經影響到了正常生活。患者可以選擇到一些正規的中醫院進行理療康復，比如做一個推拿按摩、鍼灸、刮痧、熱敷等等，這些中醫理療方式都是可以進一步的緩解我們腰痠背痛的症狀的。
3.藥物治療
還有就是，我們在腰痛的時候也可以服用一些非處方的消炎止痛的藥物，這樣就能夠更好的緩解腰痛，減輕腰痛帶來的不適感。
二、腰痛的病因
1.腰部有傷
如果腰部曾經受過不同程度的扭傷，或者是出現了急性腰部的損傷，在沒有及時治療或者治療方式出現問題的時候，都很容易導致損傷的軟組織沒有辦法癒合，長期下來就會導致腰肌勞損。而腰肌勞損就是腰痛的主要原因之一。
2.腰部受涼
如果腰部長期都在一個寒冷的狀態，長期都受到風寒溼氣的侵襲，就很容易導致腰部局部的血液不循環，造成腰部肌肉處於一個緊繃的狀態，長時間下來就會引起腰痛問題。
3.生活習慣
有些人由於職業的原因，需要長時間的坐着，但是如果坐姿不正確，就會引發腰痛，如果從事的工作是需要不斷的拉伸腰部的，長時間下來也會導致腰痛。
