盆腔臟器脫垂並非是一些病理性的原因所致的，一般是由於女性產後或者是年齡過大，盆腔肌低過於鬆弛形成的，所以有些女性在患病之後認爲改變不良的生活方式，此病即可恢復所以具有自愈性。其實事實並非如此，盆腔臟器脫垂是無法自愈的，必須要通過一定的方法進行治療，在治療的時候加強鍛鍊，有助於疾病的恢復。
很多產後的女性都在盆腔臟器脫垂這一綜合性疾病所困擾的，盆腔臟器脫垂一般是由於盆腔，肌低受到影響之後過於鬆弛所致的一種疾病。因此有部分對於疾病不瞭解的人士，以爲通過適當的鍛鍊或者是改變不良的生活習慣，便可促使疾病恢復，無需刻意性治療。那麼，盆腔臟器脫垂能治癒嗎？
一、盆腔臟器脫垂能自愈嗎
女性的盆底肌承託和支持着盆腔臟器，且具有控制排尿、維持陰道的緊縮度、控制排便以及增進性快感多項的生理功能。當盆底肌損傷時，可能漏尿的尿失禁症狀。伴隨盆腔臟器的脫垂，盆底功能的損傷隨着產後機體的自我恢復能夠進行改善。但是如果沒有經過系統的產後康復治療，是不能完全恢復到產前的狀態，即盆底功能的損傷不能自愈，所以說盆底功能損傷，自愈很困難，尤其是對於順產或者多次分娩的女性來講，自愈的可能性可能更低。
二、盆腔臟器脫垂該怎麼鍛鍊
1.四足撐地式
瑜伽動作四足撐地兩手與肩同寬，兩腿與髖同寬。去感受盆底肌收縮，快肌和慢肌交替進行，早晚各一次，每次五分鐘，適合所有人。
2.四中撐地擡腿式
在上面的體式基礎下，將一側的腿擡起來，與臀部成一直線。進行盆底肌收縮，早晚各一次，每次五分鐘，不太適合體能較虛弱的產後媽媽。
3.臀橋收凱格爾收縮式
仰臥，腿往回收屈膝，小腿和膝蓋90度，兩腿分開，與髖同寬。向上擡臀，讓臀、腰、胸椎下段儘量擡離地面。手放在身體兩側，手掌向下。進行盆底肌收縮，早晚各一次，每次五分鐘，做兩分鐘感到累了的時候，可以將身體放下來，休息30秒再做。適合所有人，對於有腹直肌分離、腰椎有問題的人這是一個安全的練習方式。
