盆腔臟器脫垂，發現往往是通過疾病的表現來確定的。如果身體出現了症狀，就表示已經收到盆腔臟器脫垂的影響。
盆腔器官脫垂髮生在女性身上，這與女性的生理結構有關，並與女性懷孕生產的經歷有關。女性盆腔器官脫垂包括子宮、直腸、膀胱和陰道，通過生殖器破裂，引起性功能障礙，反覆陰道炎，尿道炎等症狀。
盆腔器官脫垂引起的不適通常表現爲下腹部或肛門隆起，糞便和尿液泄漏，下半身異物感，排尿困難，長期便祕，盆腔不明原因疼痛等。當器官脫垂程度較輕時，人體一般不會感到明顯的不適，也沒有明顯的症狀。但是嚴重的患者會感覺陰道內有塊狀。
骨盆底由肛提肌、尾肌及筋膜組成。在女性中，尿道、陰道和直腸已經磨損。在解剖學上，骨盆底可分爲兩部分，泌尿生殖器和直腸部位。子宮、膀胱、直腸等盆腔器官應能保持其正常位置，不能與骨盆底的重要支撐作用分開。當盆底肌肉和筋膜組織變弱時，會導致盆腔器官脫垂。
引發盆腔臟器脫垂的因素任何一種疾病的發生，都是有原因的，而引發盆腔臟器脫垂的因素，也是有各種各樣主要是包括以下幾種：
1、懷孕期間盆底肌肉放鬆
孕媽媽的身體需要調整力線來承受寶寶體重增加的重量，這會使媽媽出現胸部，鼓脹，骨盆向前，股骨內旋，膝蓋扣等姿勢。向下壓迫膀胱和直腸的子宮不斷增長會對盆底肌肉造成過大的壓力。特別是在懷孕後期，骨盆底肌已經處於過度放鬆狀態，這將加劇骨盆底軟組織的損傷，削弱骨盆底肌肉的肌肉力量。
2、生產過程中的各種傷害因素
在生產中，由於胎位不正確，胎頭過大，第二產程延長，鑷子輔助分娩，側切等原因，會導致會陰撕裂，盆底韌帶，筋膜，神經過度拉長。導致產後不明原因有盆腔疼痛，本體感覺減弱。多胎生產也加劇了盆腔器官脫垂的原因。隨着出生人數的增加，器官脫垂會增加脫垂的可能性。
3、營養不良和其他原因
營養不均，先天性無力，器官脫垂的間接原因，其他原因如慢性咳嗽、肥胖、便祕、長期錯誤的呼吸功能等。
盆腔臟器脫垂的治療方法關於盆腔臟器脫垂知識很多人並不是那麼的瞭解，不過對於治療的方式大家還是要關注一下比較好。對於患者的康復是非常有幫助的，那麼盆腔臟器脫垂的治療方法有哪些？
1、早期治療
早期治療結合臨牀主訴，通過POP_Q評分、肌電檢查、排尿日記、超聲、磁共振等檢查。以電刺激、生物反饋、凱格爾訓練、艾灸、手法等可以達到很好的臨牀效果。
2、中期治療
中期治療可以配合藥物、子宮託等結合相關物理療法進行控制。
3、晚期治療
對於盆腔臟器已脫出陰道口的比較嚴重的患者，需進行手術治療，如膀胱懸吊術、膀胱尿道懸吊術等。盆腔臟器脫垂髮生之後，要採取積極的措施進行預防和治療，最後才能儘早的恢復身體的健康，那麼盆腔脫垂的治療方式是怎樣的呢？
盆腔臟器脫垂如何護理在日常的生活當中，關於盆腔臟器脫垂的症狀大家要引起足夠的重視，那麼盆腔臟器脫垂如何護理？
患者進行檢查後發現，其確有子宮脫垂，陰道鬆弛，產後腹壁鬆弛以及恥骨聯合分離等症狀。針對它的情況，治療方法包括用手法鬆解盆底肌，並加強盆底肌、腹橫肌和內收肌的呼吸訓練及核心訓練。同時，嘗試三個盆底肌的鍛鍊動作，經常做可以將盆底肌保持在一個良好的狀態。
對於臟器脫垂而言，預防永遠比治療更重要。建議每一位適齡女性可在備孕前的6個月進行盆底肌電、骨盆關節的相關檢查，也可進行相關的骨盆和盆底功能訓練與養護。爲孕期做好準備，以減少孕產期盆底功能的損傷。
對於生產完的女性，建議可在產後42天后做一下盆底功能的篩查，包括盆底肌張力、肌力、疲勞度、骨盆相關關節、體態的檢查。
盆腔臟器脫垂的鍛鍊方法即使沒有盆底不適症狀的人，也建議將鍛鍊盆底肌納入到日常的鍛鍊項目中。因爲盆底肌也是骨骼肌，它也需要經常鍛鍊。
1、鍛鍊盆底肌的具體方法：
1) 先收縮5秒，放鬆5秒；
2) 接着收縮2秒、放鬆兩秒；
3) 兩種收縮方式交替進行。
在學會熟練收縮盆底肌後，還可以配合動態的運動動作和呼吸來進行鍛鍊。
2、學會正確的收縮比有力的收縮更重要
由於盆底肌肉位置較深，常常難以感知肌肉收縮是否正確，因此在訓練過程中，可通過陰道壓力計、陰道重物、在陰道放入球形導管、生物反饋等方法，來提高陰道的觸覺敏感性，避免通過收縮臀大肌及腹肌代償。
訓練盆底肌的時候，應儘量只專注於訓練陰道、肛門周圍的肌肉力量。進行盆底肌鍛鍊，適度的放鬆也很重要，因爲盆底肌肉的收放自如纔是鍛鍊的最終目的。
3、三個盆底肌的鍛鍊動作
（1）四足撐地式
瑜伽動作四足撐地兩手與肩同寬，兩腿與髖同寬。去感受盆底肌收縮，快肌和慢肌交替進行，早晚各一次，每次五分鐘，適合所有人。
（2）四中撐地擡腿式
在上面的體式基礎下，將一側的腿擡起來，與臀部成一直線。進行盆底肌收縮，早晚各一次，每次五分鐘，不太適合體能較虛弱的產後媽媽。
（3）臀橋收凱格爾收縮式
仰臥，腿往回收屈膝，小腿和膝蓋90度，兩腿分開，與髖同寬。向上擡臀，讓臀、腰、胸椎下段儘量擡離地面。手放在身體兩側，手掌向下。進行盆底肌收縮，早晚各一次，每次五分鐘，做兩分鐘感到累了的時候，可以將身體放下來，休息30秒再做。適合所有人，對於有腹直肌分離、腰椎有問題的人這是一個安全的練習方式。
