八寶粥所用的材料一般都是各種大米、豆類、乾果，這些都是平時經常食用的食物，通常不會對孕婦造成傷害。八寶粥中含有豐富的維生素、微量元素、礦物質等，可以補充孕婦所需營養成分，幫助胎兒的生長髮育。
八寶粥是孕婦可以吃的，但是罐裝八寶粥是不能經常吃的。罐裝八寶粥含有大量的糖分，經常食用很容易導致妊娠糖尿病，從而影響到孕婦和胎兒的健康，而罐裝八寶粥中，有可能會添加一些防腐劑等，會對胎兒的生長產生不良的影響，所以不推薦給孕婦食用。
如果孕婦想吃八寶粥，可以自行製作，比較健康。八寶粥的主要材料有大米、糯米、小米、豆類、核桃仁、花生仁、蓮子、山藥、紅棗等。懷孕期間應多注意休息，避免過度勞累。
